Yoga und Gedankenkraft

Yoga und Gedankenkraft

Fr., 26. November 2021 – So., 28. November 2021

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich


Genieße erholsamen Yoga-Urlaub mit einzigartigen Naturerlebnissen. Schöpfe neue Kraft in der unberührten Bergnatur mit frischer Luft, Bergwiesen, ruhigen Wäldern, Heilkräutern am Wegesrand, sauberen Bächen und Badeseen.

 

Aufatmen und neue Kraft und Inspiration gewinnen. Regelmäßige Asana- und Atem-Praxis, bewusste Entspannung, Meditation und ausgewogene vegetarische Ernährung bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.

 

Positive Gedanken sind dreifach gesegnet: Sie erheben den Denker, sie erwecken Positivität in der Person, an die sie gerichtet sind und sie verbessern die allgemeine Gedankenatmosphäre.

 

Praxis

  • Asanas, Atmung und ein ruhiger Geist
  • Besser Entspannen – positiver Denken
  • Körperbewusstsein: Konzentration im Hier und Jetzt

 

Vorträge

  • Gelassenheit und innerer Frieden
  • Freier Denken – freier Entscheiden
  • Gesetze für höheres Denken und Entwicklung höherer Emotionen wie Mut, Liebe und Zufriedenheit

 

 

 

Buch-Empfehlung

„Die Kraft der Gedanken“, Swami Sivananda

 

Die Anmeldung ist jederzeit möglich. An- und Abreisedaten frei wählbar.

 

 

 

TAGESKOSTEN
Yoga:51,- €
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
Im rauchfreien Biohotel
Einzelzimmer:70,- €
Doppelzimmer:61,- €
Mehrbettzimmer:45,- €
Schlafsaal (nur für Damen):39,- €
Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum.
Alle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80€ Kurtaxe pro Person und Übernachtung.

Der Tagesablauf

6.00 – 7.30 UhrMorgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Mehrmals wöchentlich und je nach Wetter findet die Meditation als schweigender Spaziergang statt.
8.00 – 9.30 UhrAsana- und Pranayamastunde; manchmal folgt im Anschluss ein Kurzvortrag zu verschiedenen Aspekten des Yoga.
10.00 UhrVegetarischer Brunch
12.00 - 13.00 Uhr oder
14.00 - 15.00 Uhr
Vortrag, Workshop oder Spaziergang 
16.00 – 17.30 UhrAsana- und Pranayamastunde
18.00 UhrVegetarisches Abendessen
20.00 – 21.30 UhrAbendmeditation, Mantrasingen und ein Vortrag.
Gelegentlich findet die Abendmeditation in Form eines einstündigen schweigenden Spaziergangs statt.

Änderungen bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche.
Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.
Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.
Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

Corona Auflagen und Hygiene Regeln

 

Stand: 18. September 2021

 

Anreise aus Österreich:

Für den Anreisetag bitten wir Dich, einen gültigen PCR- oder Antigen-Test zu bringen.

 

Anreise aus Deutschland oder der Schweiz:

Für die Einreise gilt die 3G-Regel (geimpft, getestet oder genesen). Zusätzlich bitten wir Dich, einen gültigen PCR- oder Antigen-Test zu bringen.

 

Tests während des Aufenthalts

  • Wir bitten alle 24 Stunden einen Antigen-Test oder alle 3 Tage einen PCR-Test zu machen. Für die Antigen-Tests ist das Hotel Pointner autorisiert zu testen. Du kannst den Test dort im Rahmen des „Antigen-Selbsttests unter Aufsicht“ kostenlos selbst durchführen. Wenn Du keine eigenen Selbsttests hast, kannst Du diese in der Boutique kaufen.
  • Ergebnis dieses Tests liegt bereits nach wenigen Minuten vor, wird vom Hotel auf der Plattform www.tiroltestet.at hochgeladen und du erhältst eine Bestätigungs-SMS bzw. –Mail. Ein QR Code ist nicht nötig. Das Testverfahren ist ein einfacher und leicht selbst durchzuführender Nasenabstrich.
  • Für einen PCR Test kann man sich bei der Teststraße Kitzbühel / Parkplatz Schwarzsee unter https://tiroltestet.leitstelle.tirol/ anmelden. Aufgrund hoher Nachfrage besteht eventuell Terminknappheit.

 

Ausnahmen von den regelmäßigen Tests:

Wenn Du zu einer der folgenden Gruppen gehörst, bitten wir Dich nur einmal am zweiten Tag Deines Aufenthalts zu testen:

 

Geimpfte Personen:

Wir bitten Dich bei der Ankunft einen negativen Covid-Test zu zeigen. Die Gültigkeit der Impfung beginnt nach der zweiten Impfung und gilt für 12 Monate ab der ersten Impfung. Bei Impfungen, wo nur eine Impfung vorgesehen ist befreit diese ab dem 22. Tag, und gilt dann ab der Impfung für neun Monate. Bei einer dritten Impfung muss ein Abstand von 4 Monaten zur letzten Impfung eingehalten werden, und sie ist ein Jahr lang gültig. 

 

Genesene Personen:

Notwendige Nachweise: Ein Absonderungsbescheid bzw. Genesenen-Nachweis, wenn dieser für eine in den letzten sechs Monaten vor der vorgesehenen Testung nachweislich mit SARS-CoV-2 erkrankte Person ausgestellt wurde.

Eine Ärztliche Bestätigung über eine in den letzten sechs Monaten erfolgte und aktuell abgelaufene molekularbiologisch bestätigte Infektion

Ein Nachweis über neutralisierende Antikörper (Antikörpertest), der nicht älter als drei Monate sein darf.

 

Rückreise nach Deutschland:

Es gilt die 3G-Regel: Man benötigt einen Nachweis dass man entweder geimpft, genesen oder getestet ist. Ein Selbsttest unter Aufsicht im Hotel Pointner (siehe oben unter Tests während des Aufenthalts) gilt als Nachweis.

 

Rückreise in die Schweiz:

Keine Einschränkungen bei der Einreise aus Österreich auf dem Landweg. Bei Einreise aus Österreich mit dem Flugzeug  gilt die 3G-Regel.

 

Während des Aufenthaltes

Am Anreisetag versuchen wir alles so reibungslos wie möglich zu gestalten – Du wirst in die Covid-Testliste eingetragen. Bei der Ankunft wird eine Gästeregistrierung durchgeführt. Hierfür sind nur Name und Mobilnummer erforderlich.

 

Yogastunden:

  • Bitte in allen Innenräumen eine FFP2-Maske tragen.
  • Beim Yoga kann die Maske abgenommen werden.
  • Die Nutzung von Leihmatten, -Decken und Kissen ist leider nicht möglich. Bitte bringe deine eigene Ausrüstung mit. Du kannst Sie auch vor Ort im Yogashop erwerben.
  • In den Räumen wird die Kapalabhati-Atemübung nicht praktiziert.
  • Die Böden werden täglich gereinigt und desinfiziert. Vor den Yogahallen und den Plattformen stehen Hände-Desinfektionsspender.

 

Vorträge und Meditationen:

  • Sooft es das Wetter erlaubt werden die Aktivitäten im Freien stattfinden.
  • Mehrmals pro Woche wird es meditative Spaziergänge geben anstatt der sitzenden Meditationen.
  • Bitte zu den Meditationen und Vorträgen die eigene Yogamatte, Decke und Kissen mitbringen.
  • Bitte Bescheid geben, wenn Du einen Stuhl benötigst.

 

Darüberhinaus

Die Hallen werden systematisch gelüftet. Bitte warme Kleidung mitbringen. In den Yogaräumen sorgt ein spezielles Luftreinigungsgerät für saubere Luft. Durch eine Kombination aus besonderen Filtern, UV-C Lichtbestrahlung und Ionisierung werden Viren zerstört und selbst kleinste Partikel herausgefiltert.

 

Allgemein

  • Bitte nach und vor allen Aktivitäten die Hände gründlich mit Seife waschen und zusätzlich den Hände-Desinfektionsspender benützen, der am Zugang zu allen Aktivitäten zur Verfügung steht.
  • Bei Husten- oder Niesreiz bitte sofort den Unterrichtsraum verlassen und die allgemein bekannte Husten- und Niesetikette beachten
  • Toiletten: Während den Asanastunden, Vorträgen oder Meditationen bei Bedarf möglichst die Toilette auf dem eigenen Zimmer verwenden.
  • Bitte nicht mit Krankheitssymptomen anreisen: Fieber, Halsschmerzen, Atembeschwerden/Kurzatmigkeit, Husten und/oder Geschmacksstörungen.
  • Bei Erkältungserkrankung vor Ort ist die Teilnahme an den Aktivitäten nicht mehr möglich. Bitte sofort bei der Seminarhausleitung melden, damit die behördlich vorgesehenen Schritte getan werden können.

 

Getränke

Auf der Ruheplattform stehen Wasser und Tee zur Verfügung. Bitte bringe Dein eigenes Trinkgefäß zum Abfüllen mit.

 

Sauna

Wegen fehlender Abstandsmöglichkeit bleibt die Hotelsauna leider geschlossen.

 

Rezeption und Yoga-Shop

Bitte noch ausstehende Zahlungen noch vor der Anreise tätigen. Ausstehende Restzahlungen sollten bei Ankunft möglichst mit Kreditkarte an der Seminarhaus-Rezeption beglichen werden.

 

 

Anmeldung

männlich
weiblich

Einzelzimmer
Doppelzimmer
Mehrbettzimmer
Schlafsaal (nur für Damen)

Neuanfänger (keine Vorpraxis)
Anfänger (0-3 Monate Übungspraxis)
geübter Anfänger (3-12 Monate Übungspraxis)
mäßig Fortgeschritten (1-2 Jahre Übungspraxis)
Fortgeschritten (mehr als 2 Jahre Übungspraxis)

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