Yoga und Lebensenergie

So., 24. März 2019 – Fr., 29. März 2019

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Die Entwicklung einer bewussten Atmung weckt neue Energiereserven.

Praxis

Bessere Atmung durch korrekten Körperhaltung und bewusste Entspannung
Systematischer Aufbau von Wechselatmung und Kapalabhati: Ausgleich des Nervensystems und der Gehirnhemisphären, Stimulierung die Energiekanäle (Nadis)
Tägliche Gruppenmeditationen: Geistige Ausgeglichenheit durch einfache Konzentrationsübungen

Vorträge

Von der Atemkontrolle zur Kontrolle der Lebensenergie (Prana)
Die Wechselwirkung von Prana und Gedanken
Das Yoga-Modell des physischen und des astralen Körpers

TAGESKOSTEN
Yoga:	51,-€
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG Im rauchfreien Biohotel
Einzelzimmer:	70,-€
Doppelzimmer:	58,-€
Mehrbettzimmer:	43,-€
Schlafsaal:	37,-€

Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum.
Minimum Aufenthalt: 2 Übernachtungen.
Alle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80€ Kurtaxe pro Person und Übernachtung.

Der Tagesablauf

6.00 – 7.30 Uhr	Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
8.00 – 9.30 Uhr	Asanas und Pranayama
10.00 Uhr	Vegetarischer Brunch
14.00 – 15.00 Uhr	Vortrag oder Workshop oder Kurzvortrag im Anschluss an die Asanastunde morgens
16.00 – 17.30 Uhr	Asanas und Pranayama
18.00 Uhr	Vegetarisches Abendessen
19.30 – 21.00 Uhr	Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.

Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

Anmeldung

Bookings are closed for this event.