Yoga und Vitalität

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Prana – das Energiemodell des Yoga.
Yoga und Vitalität

Fr., 18. November 2022 – So., 20. November 2022

In Mittersill, Hohe Tauern, Österreich


Prana – das Energiemodell des Yoga

 

  • Neue Vitalkraft durch allmähliche Steigerung des Pranayama
  • Wie man Gedankenkraft aufbauen kann
  • Tipps zur Konzentration
  • Die Kraft des Sonnengebetes

 

 

TAGESKOSTEN
Yoga: 65,-€
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
Einzelzimmer im Bauernhaus: 115,-€
Doppelzimmer im Bauernhaus: 102,-€
Weitere Einzelzimmer: ab 147,-€
Weitere Doppelzimmer: ab 134,-€

Appartement, Studio oder Suite jeweils auf Anfrage.
Alle Preise inklusive Mehrwertsteuer, plus 2,- € Kurtaxe pro Person und Übernachtung.

ANMELDUNG FÜR YOGA
Online-Anmeldung und Bezahlung des Yogaprogramms unter www.sivananda.at, Tel. +43 5356 67404.
Preise inkl. MwSt.
Gültig bis: 24.11.2024, danach bis auf Widerruf.

ANMELDUNG & BEZAHLUNG FÜR UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG
direkt bei Hotel Sonnberghof.
Tel.: +43 65 62 83 11, info@sonnberghof.at

 

Dein Aufenthalt beginnt jeweils um 16 Uhr mit der Yogastunde. Dein Zimmer ist verfügbar ab 14 Uhr.
Am Abreisetag ist Zimmer-Check out um 11 Uhr, das Urlaubsprogramm endet spätestens um 14 Uhr.


Rücktritts- und Stornoregelung

Für Yogaferien:

Deine Anmeldung wird erst nach voller Bezahlung nach Erhalt der Reservierungsbestätigung wirksam.

Bei Rücktritt vor Beginn des gebuchten Programms fallen 10%  Stornogebühren über den vollen Yoga-Anteil (also ohne Unterkunft) an.

Bei Umbuchung auf ein anderes Programm, das vom Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith veranstaltet wird, fällt für den Yoga-Anteil eine Bearbeitungsgebühr von 50,- € an.

Bei Rücktritt nach Beginn des Programms:
Keine Erstattung des Yoga-Anteils

 

Hotel Sonnberghof:

Du kannst bis zu 7 Tagen vor Anreise kostenlos stornieren. Nach 7 Tagen werden 80% des Gesamtpreises verrechnet.

Bei Abreise während des Kurses / Seminars:
80% des Pensionspreises.

Solltest du jedoch an Corona erkranken, so kannst  du uns den positiven Bescheid zukommen lassen und es fallen
keine Kosten für Yoga und Unterkunft für dich an.

Tagesablauf
06.00 Uhr Tagesbeginn
06.30 Uhr Stille Meditation, Mantras, Lesung
08.30 Uhr Asanas und Pranayama (1h 30min)
10.30 Uhr Vegetarischer Bio-Brunch
11.30–16.00 Uhr Freie Zeit, Spaziergänge, gelegentlich Vortrag, Sauna & Anwendungen
16.00 Uhr Asanas und Pranayama (1h 30min)
18.00 Uhr Vegetarisches Bio-Buffet
19.30 Uhr Stille Meditation, Mantras, Lesung
22.00 Uhr Stille

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Indoor-Yogapraxis mit Panorama oder Outdoor auf der Naturteich-Plattform oder im Garten-Pavillon. Es werden regelmäßig gemeinsame Wanderungen angeboten.

Mittersill, Hohe Tauern, Österreich

Dieses Seminar findet im Hotel Sonnberghof **** statt: Biohof mit freiem Blick auf die 3000er-Gipfel des Nationalparks Hohe Tauern. Im Vollholz-Speisesaal oder auf der weitläufigen Gastterrasse werden täglich zwei vegetarische, vollwertige und ausgewogene Mahlzeiten nach yogischen Prinzipien im Büffetstil serviert. Die verwendeten Produkte stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Gebirgsquellwasser aus eigener Waldquelle. Zimmer mit herrlichem Ausblick. Verwendung von Zirbenholz schafft positive Auswirkungen auf Kreislauf und Schlafbefinden. 550 m² Wellness-Bereich.
www.sonnberghof.at

Wellnessbereich

(Vitalalm 11.30 – 16 Uhr): 550 qm Wellness-Bereich und Spa

  • Pinzgauer Schwitzstube bis ca. 90°C
  • Kräutersauna bis 55°C
  • Dampfbad
  • Infrarotsauna
  • Schwitzstube
  • Wärmetherapie-Liegen
  • Panorama-Ruheraum mit Zugang ins Freie und Teebar
  • Ruheraum und Aussichtsturm „Heaven Swing‘‘
  • Vielfältige Massagebehandlungen in fünf Anwendungsräumen
  • Holz-Badewanne für Bäder
  • NEU: Aqua-Marin-SPA mit Indoor- / Outdoorpool

Die Seminarleiter

Jeweils zwei SeniorlehrerInnen des Sivananda Seminarhauses werden Dich bei Deinem Yoga-Aufenthalt begleiten und individuell führen. Sie haben langjährige Erfahrung im Yoga- und Meditationsunterricht, und teilen erfrischenden Enthusiasmus und Knowhow durch ernsthafte eigene Praxis sowie regelmäßige Fortbildungen.

Bitte mitbringen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. Die Decke benötigst Du zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr kannst Du auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

Für Deinen Yoga Urlaub-Aufenthalt solltest Du auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz und Badeanzug mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

Anmeldung

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