Yoga-Urlaub

Yoga-Urlaub

Fr., 23. Juli 2021 – So., 25. Juli 2021

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich


Genieße erholsamen Yoga-Urlaub mit einzigartigen Naturerlebnissen. Schöpfe neue Kraft in der unberührten Bergnatur mit frischer Luft, Bergwiesen, ruhigen Wäldern, Heilkräutern am Wegesrand, sauberen Bächen und Badeseen.

 

Aufatmen und neue Kraft und Inspiration gewinnen. Regelmäßige Asana- und Atem-Praxis, bewusste Entspannung, Meditation und ausgewogene vegetarische Ernährung bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.

 

  • Fundierte Einführung in Yoga und Meditation mit einer Vielfalt interessanter Themen
  • zwei Yogastunden pro Tag für alle Übungsgrade, bei schönem Wetter auf der Freiluftplattform
  • gemeinsame Morgen- und Abendmeditation mit Mantrasingen und einem kurzen Vortrag
  • Köstliche, vegetarischen Mahlzeiten in freundlicher Gesellschaft

 

Je nach Interesse der TeilnehmerInnen besteht eine Auswahl an Vortragsthemen für die Morgen- und Abendmeditationen und Nachmittagsworkshops

Diesen Sommer hast du neben dem Yogaprogramm viel Zeit für Spaziergänge und Wanderungen zu den schönsten Orten in der Umgebung.

 

Die Anmeldung ist jederzeit für die hier genannten festen An- und Abreisedaten möglich.

 

TAGESKOSTEN
Yoga:51,- €
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
Im rauchfreien Biohotel
Einzelzimmer:70,- €
Doppelzimmer:61,- €
Mehrbettzimmer:45,- €
Schlafsaal (nur für Damen):39,- €
Die Buchung ist nur für die in diesem Event genannten fixen An- und Abreisedaten möglich.
Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum.
Alle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80€ Kurtaxe pro Person und Übernachtung.

Der Tagesablauf

6.00 – 7.30 UhrMorgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Mehrmals wöchentlich und je nach Wetter findet die Meditation als schweigender Spaziergang statt.
8.00 – 9.30 UhrAsana- und Pranayamastunde; manchmal folgt im Anschluss ein Kurzvortrag zu den Gesundheitsaspekten des Yoga.
10.00 UhrVegetarischer Brunch
12.00 - 13.00 Uhr oder
14.00 - 15.00 Uhr
Vortrag oder Workshop (nicht am Fronleichnams-Wochenende) 
16.00 – 17.30 UhrAsana- und Pranayamastunde
18.00 UhrVegetarisches Abendessen
20.00 – 21.30 UhrAbendmeditation, Mantrasingen und ein Vortrag.
Gelegentlich findet die Abendmeditation in Form eines einstündigen schweigenden Spaziergangs statt.

Änderungen bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche.
Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.
Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen
Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.
Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.
Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

Corona Auflagen und Hygiene Regeln
Stand: 15. Mai 2021, die Regeln werden gemäß den jeweiligen behördlichen Vorgaben angepasst.

Vor dem Anreisetag

Unsere ÖSTERREICHISCHEN GÄSTE  bitte beachten:

  • Für den Anreisetag bitten wir Dich, einen Antigen-Test zu machen. Diese sind 48 Stunden gültig.
  • Wenn Du länger als 2 Nächte bleibst, bitten wir Dich kostenlose Selbsttests mit QR Code in Deiner Apotheke im Heimatort zu besorgen. Die Selbsttests müssen alle 24 Stunden wiederholt werden.
  • Wer keine Selbsttests mitbringt, kann sich mit der österreichischen Sozialversicherungsnummer für eine Testung im der Screeningstraße Kitzbühel / Parkplatz Schwarzsee anmelden (aufgrund hoher Nachfrage besteht eventuell eine Knappheit an Terminmöglichkeiten, im Vorhinein dazu bitte unter https://tiroltestet.leitstelle.tirol/ anmelden).
  • Für alle Gäste ohne Selbsttests plant das Land Tirol für Hotels Selbsttests zur Verfügung zu stellen. Die Details dazu sind noch in Ausarbeitung.
  •  Wenn nötig stehen im Yoga-Shop Selbsttests zum Selbstkostenpreis zur Verfügung

 

Für unsere DEUTSCHEN und SCHWEIZER GÄSTE gilt:

Eine Einreise ist ohne Quarantäne möglich!

  • Bitte unbedingt eine rechtzeitige Gästeregistrierung für die Einreise durchführen. Den Link findest Duhttps://entry.ptc.gv.at/
  • Bezüglich der gratis- Selbsttests zur Mitnahme bitten wir Dich, Dich in Deiner Apotheke des Vertrauens zu erkundigen. Dies ist abhängig von den Apotheken und Bundesländern / Kantonen.
  • Für alle Gäste ohne Selbsttests plant das Land Tirol für Hotels Selbsttests zur Verfügung zu stellen. Die Details dazu sind noch in Ausarbeitung.
  •  Wenn nötig stehen im Yoga-Shop Selbsttests zum Selbstkostenpreis zur Verfügung

 

Für alle unsere Gäste gilt:

Die Testpflicht gilt nicht für folgende Personen unter Berücksichtigung folgender Bedingungen:

Geimpfte Personen:

  • Erstimpfung gilt als Nachweis ab dem 22. Tag und gilt dann ab der Impfung für drei Monate als Nachweis für Eintritte bzw. für neun Monate, sofern man 21 Tage vor der Erstimpfung bereits COVID-19 hatte
  • Zweitimpfung gilt für neun Monate ab der Erstimpfung als Nachweis
  • Bei Impfungen, wo nur eine Impfung vorgesehen ist, gilt diese als Nachweis ab dem 22. Tag, und gilt dann ab der Impfung für neun Monate als Nachweis für Eintritte

Genesene Personen:

  • Absonderungsbescheid bzw. Genesenen-Nachweis, wenn dieser für eine in den letzten sechs Monaten vor der vorgesehenen Testung nachweislich mit SARS-CoV-2 erkrankte Person ausgestellt wurde
  • Ärztliche Bestätigung über eine in den letzten sechs Monaten erfolgte und aktuell abgelaufene molekularbiologisch bestätigte Infektion
  • Nachweis über neutralisierende Antikörper (Antikörpertest), der nicht älter als drei Monate sein darf

 

Während des Aufenthaltes

Am Anreisetag versuchen wir alles so reibungslos wie möglich zu gestalten – Du erhältst ein Informationsblatt bei dem Du Deinen Covid-Status ausfüllen musst.

 

Testregeln:

  • Selbsttest (24 Stunden gültig)
  • Antigen- Test (48 Stunden gültig)
  • PCR-Test (72 Stunden gültig)

 

  • Sollte der Test während des Aufenthaltes ablaufen, so muss ein neuer Test gemacht werden.
  • Wir empfehlen gratis Tests von zuhause mitzubringen, sollte dies möglich sein.
  • Voraussichtlich wird es gegen eine kleine Gebühr 24 Stunden Schnelltests an der Rezeption geben.

 

Und wenn Dein Aufenthalt im Sivananda Yoga Seminarhaus vorbei ist, kannst Du ohne QUARANTÄNE nach Hause reisen: Wer geimpft, genesen oder getestet ist, muss sich bei einem negativen Ergebnis nicht in Quarantäne geben.

 

Vor Ort:

Yogastunden:

  • Die Nutzung von Leihmatten, -Decken und Kissen ist leider nicht möglich. Bitte bringe deine eigene Ausrüstung mit. Du kannst Sie auch vor Ort im Yogashop erwerben. Bitte persönliche Gegenstände soweit wie möglich auf dem Zimmer lassen. Bitte bis zum Auslegen der eigenen Yogamatte im Kursraum eine Maske tragen.
  • Die Plätze sind markiert.
  • Die YogalehrerInnen tragen Mundschutz beim Unterrichten.
  • Die YogalehrerInnen können nur verbale, aber keine physischen Korrekturen geben.
  • In den Räumen wird die Kapalabhati-Atemübung nicht praktiziert. Kopfstand nur auf eigene Verantwortung, da keine physische Unterstützung möglich ist.
  • Die Böden werden täglich gereinigt und desinfiziert. Vor den Yogahallen und den Plattformen stehen Hände-Desinfektionsspender.

Besonders beachten drinnen:

  • FFP2 Maskenpflicht beim Betreten und Verlassen von Innenräumen, die Maske darf während  der Yogastunde abgenommen werden.
  • Die Plätze sind markiert, 2 Meter Abstand zueinander, pro Person muss 20 m² Fläche zur Verfügung stehen. Die Abstandsregel kann „kurzfristig“ unterschritten werden.
  • Bei weiterem Aufenthalt in den Hallen nach dem Unterricht bitte den Abstand bedenken und eine Maske tragen.

Besonders beachten draußen:

Bei den Yogastunden im Freien ist lediglich der Mindestabstand von 2 Metern einzuhalten.

 

Vorträge und Meditationen:

  • Sooft es das Wetter erlaubt werden die Aktivitäten im Freien stattfinden.
  • Mehrmals pro Woche wird es meditative Spaziergänge geben anstatt der sitzenden Meditationen.
  • Bitte zu den Meditationen und Vorträgen die eigene Yogamatte, Decke und Kissen mitbringen.
  • Bitte Bescheid geben wenn Du einen Stuhl benötigst.

Besonders beachten drinnen:

Die Plätze sind markiert, 2 Meter Abstand zueinander, FFP2 Maske ist zu tragen

Besonders beachten Draußen:

2 Meter Abstand zueinander

 

Spaziergänge:

Bitte bei den Spaziergängen den 2 Meter Mindestabstand bedenken.

 

Darüberhinaus

  • Die Hallen werden systematisch gelüftet. Bitte warme Kleidung mitbringen.
  • In den Yogaräumen sorgt ein spezielles Luftreinigungsgerät für saubere Luft. Durch eine Kombination aus besonderen Filtern, UV-C Lichtbestrahlung und Ionisierung werden Viren zerstört und selbst kleinste Partikel herausgefiltert.

 

Allgemein

  • Bitte nicht mit Krankheitssymptomen (Fieber, Halsschmerzen, Atembeschwerden/Kurzatmigkeit, Husten und/oder Geschmacksstörungen) anreisen.
  • Bei Erkältungserkrankung vor Ort ist die Teilnahme an den Aktivitäten nicht mehr möglich. Bitte sofort bei der Seminarhausleitung melden, damit die behördlich vorgesehenen Schritte getan werden können.
  • Bitte nach und vor allen Aktivitäten die Hände gründlich mit Seife waschen und zusätzlich den Hände-Desinfektionsspender benützen, der am Zugang zu allen Aktivitäten zur Verfügung steht.
  • Bei Husten- oder Niesreiz bitte sofort den Unterrichtsraum verlassen und die allgemein bekannte Husten- und Niesetikette beachten
  • Toiletten: Während den Asanastunden, Vorträgen oder Meditationen bei Bedarf möglichst die Toilette auf dem eigenen Zimmer verwenden.

 

Ruheplattformen im Freien

Die Ruhestühle werden im vorgeschriebenen Abstand aufgestellt. Bei Verstellen bitte ebenfalls auf den Abstand achten.

 

Getränke

  • Auf der Ruheplattform stehen Wasser und Tee zur Verfügung.
  • Bitte bringe Dein eigenes Trinkgefäß zum Abfüllen mit.

 

Sauna

Wegen fehlender Abstandsmöglichkeit bleibt die Hotelsauna leider geschlossen.

 

Rezeption und Yoga-Shop

  • Rezeption und Yogashop sind für jeweils eine Person geöffnet.
  • Bitte noch ausstehende Zahlungen noch vor der Anreise tätigen. Ausstehende Restzahlungen sollten bei Ankunft möglichst mit Kreditkarte an der Seminarhaus-Rezeption beglichen werden.

Anmeldung

männlich
weiblich

Einzelzimmer
Doppelzimmer
Mehrbettzimmer
Schlafsaal (nur für Damen)

Neuanfänger (keine Vorpraxis)
Anfänger (0-3 Monate Übungspraxis)
geübter Anfänger (3-12 Monate Übungspraxis)
mäßig Fortgeschritten (1-2 Jahre Übungspraxis)
Fortgeschritten (mehr als 2 Jahre Übungspraxis)

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