Yoga-Detox

Regenerieren Sie sich körperlich und geistig durch ein entschlackendes Yoga-Programm im Rahmen des Yoga-Urlaubs

 

Praxis

  • Bessere Verdauung durch Asanas
  • Pranayama – Entgiftung über die Lungen
  • Kriyas – die natürlichen Selbstreinigungsmethoden des Yoga
  • Achtsamkeit beim Essen: Schweigen, richtig Kauen
  • Geistige Stille in der Meditation und auf schweigenden Spaziergängen
  • Emotionsregulation durch Mantrasingen
  • Massage und Sauna vor Ort
  • Option: Einen Tag Basenfasten mit Karottensaft
  • Option: Technikfreie Woche ohne Internet und Handy

 

Vorträge

  • Yogische Ernährung, Ernährungsumstellung, Rezeptheft
  • Von der körperlichen zur geistigen Entspannung

 

Yoga Detox - Neti
Ayurveda Gewürze

aktuelle Termine / Upcoming events

22.10.2018 / 16:00 Uhr – 25.10.2018 / 14:00 Uhranmelden

Tageskosten

Kosten für Yoga-Urlaub

Yoga: 49,– €

 

Unterbringung & Verpflegung:

im rauchfreien Biohotel (www.hotel-pointner.at)

Raum 
Schlafsaal: 37,– €
Mehrbettzimmer 43,– €
Doppelzimmer: 58,– €
Einzelzimmer: 70,– €

 

Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum.
Minimum Aufenthalt: 2 Übernachtungen
Alle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80 € Kurtaxe pro Person und Übernachtung.

 

Online-Anmeldung und Online-Bezahlung für Yoga
Die Anmeldung ist gültig bei voller Anzahlung des Yogaanteiles. 

 

Preise gültig vom 8.1.2018 bis 31.12.2018

 

Schließzeiten:
3. April / 14 Uhr – 4. Mai 2018 / 14 Uhr
2. Dezember / 14 Uhr – 14. Dezember 2018 / 14 Uhr

Während dieser Wochen finden die Programme des Seminarhauses in Mittersill, Hohe Tauern, Österreich statt.

Tagesablauf

  • 06.00 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag (1h 30min)
  • 08.00 Uhr Asanas und Pranayama (1h 30min)
  • 10.00 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 11.00 Uhr Karma Yoga (freiwillige Mithilfe)
  • 12.00 Uhr Workshop, Vortrag oder freie Zeit
  • 16.00 Uhr Asanas und Pranayama (1h 30min)
  • 18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 19.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag (1h 30min)

 

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

 

Unterkunft und Verpflegung im Haus Ganga

Haus Ganga ist eine ehemalige Pension und wurde in den 70er Jahren erbaut. Es liegt in unmittelbarer Nachbarschaft des Seminarhauses mit Blick auf die Ortschaft Reith und die umliegenden Berge. Es hat mehrere Appartements, Schlafsäle, einen Speise- und einen Aufenthaltsraum. Die Böden wurden überwiegend erneuert, Schränke und Sanitäreinrichtungen sind älteren Datums. Der Garten lädt ein für stille Momente und Entspannung. Es werden täglich zwei yogisch-vegetarische Mahlzeiten serviert.

Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. 

 

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

 

Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

 

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.