Yoga - Wellness und Entspannung

Yoga – Wellness und Entspannung

So., 25. Oktober 2020 – Fr., 30. Oktober 2020

In Mittersill, Hohe Tauern, Österreich


Sanfte Dehnung, Ruhe und geistiges Loslassen in den Yogastunden

 

Sie sind jederzeit willkommen. Wählen Sie frei die Daten und die Länge Ihres Aufenthaltes.

 

Themen

  • Morgens und abends die Stille der Meditation erfahren
  • Leichte, entschlackende Biokost
  • Gemeinsame meditative Spaziergänge je nach Wetterlage
  • Zeit für sich selbst
  • Massagebehandlungen und Erholung im 550 m² Wellnessbereich

 

550 m² WELLNESSBEREICH UND SPA

VON 11.30–16 UHR:

  • Pinzgauer Schwitzstube bis ca. 90°C
  • Kräutersauna bis 55°C
  • Dampfbad
  • Infrarotsauna
  • Schwitzstube
  • Wärmetherapie-Liegen
  • Panorama-Ruheraum mit Zugang ins Freie und Teebar
  • Ruheraum und Aussichtsturm „Heaven Swing‘‘
  • Vielfältige Massagebehandlungen in fünf Anwendungsräumen
  • Holz-Badewanne für Bäder
  • NEU: Aqua-Marin-SPA mit Indoor- / Outdoorpool

 

Gerne beraten wir Sie individuell, wie Sie Ihr Wellness-Wochenende zur persönlichen Regenerierung optimal nutzen können.

 

 

TAGESKOSTEN
Yoga:52,-€
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
Einzelzimmer:ab 100,-€
Doppelzimmer:ab 89,-€

Appartement, Studio oder Suite jeweils auf Anfrage.
Preise inklusive Mehrwertsteuer und Kurtaxe.

ANMELDUNG FÜR YOGA
Online-Anmeldung und Bezahlung des Yogaprogramms unter www.sivananda.at, Tel. +43 5356 67404.
Preise inkl. MwSt.
Gültig bis: 20.11.2022, danach bis auf Widerruf.

ANMELDUNG & BEZAHLUNG FÜR UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG
direkt bei Hotel Sonnberghof.
Tel.: +43 65 62 83 11, info@sonnberghof.at

 

Dein Aufenthalt beginnt jeweils um 16 Uhr mit der Yogastunde. Dein Zimmer ist verfügbar ab 14 Uhr.
Am Abreisetag ist Zimmer-Check out um 11 Uhr, das Urlaubsprogramm endet spätestens um 14 Uhr.


Rücktritts- und Stornoregelung

Für Yogaferien:

Deine Anmeldung wird erst nach voller Bezahlung nach Erhalt der Reservierungsbestätigung wirksam.

Bei Rücktritt vor Beginn des gebuchten Programms fallen 10%  Stornogebühren über den vollen Yoga-Anteil (also ohne Unterkunft) an.

Bei Umbuchung auf ein anderes Programm, das vom Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith veranstaltet wird, fällt für den Yoga-Anteil eine Bearbeitungsgebühr von 50,- € an.

Bei Rücktritt nach Beginn des Programms:
Keine Erstattung des Yoga-Anteils

 

Hotel Sonnberghof:

Du kannst bis zu 7 Tagen vor Anreise kostenlos stornieren. Nach 7 Tagen werden 80% des Gesamtpreises verrechnet.

Bei Abreise während des Kurses / Seminars:
80% des Pensionspreises.

Solltest du jedoch an Corona erkranken, so kannst  du uns den positiven Bescheid zukommen lassen und es fallen
keine Kosten für Yoga und Unterkunft für dich an.

Tagesablauf

06.00 UhrTagesbeginn
06.30 UhrStille Meditation, Mantras, Lesung
08.30 UhrAsanas und Pranayama (1h 30min)
10.30 UhrVegetarischer Bio-Brunch
11.30–16.00 UhrFreie Zeit, Spaziergänge, gelegentlich Vortrag, Sauna & Anwendungen
16.00 UhrAsanas und Pranayama (1h 30min)
18.00 UhrVegetarisches Bio-Buffet
19.30 UhrStille Meditation, Mantras, Lesung
22.00 UhrStille

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Indoor-Yogapraxis mit Panorama oder Outdoor auf der Naturteich-Plattform oder im Garten-Pavillon. Es werden regelmäßig gemeinsame Wanderungen angeboten.

Mittersill, Hohe Tauern, Österreich

Dieses Seminar findet im Hotel Sonnberghof **** statt: Biohof mit freiem Blick auf die 3000er-Gipfel des Nationalparks Hohe Tauern. Im Vollholz-Speisesaal oder auf der weitläufigen Gastterrasse werden täglich zwei vegetarische, vollwertige und ausgewogene Mahlzeiten nach yogischen Prinzipien im Büffetstil serviert. Die verwendeten Produkte stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Gebirgsquellwasser aus eigener Waldquelle. Zimmer mit herrlichem Ausblick. Verwendung von Zirbenholz schafft positive Auswirkungen auf Kreislauf und Schlafbefinden. 550 m² Wellness-Bereich.
www.sonnberghof.at

Wellnessbereich

(Vitalalm 11.30 – 16 Uhr): 550 qm Wellness-Bereich und Spa

  • Pinzgauer Schwitzstube bis ca. 90°C
  • Kräutersauna bis 55°C
  • Dampfbad
  • Infrarotsauna
  • Schwitzstube
  • Wärmetherapie-Liegen
  • Panorama-Ruheraum mit Zugang ins Freie und Teebar
  • Ruheraum und Aussichtsturm „Heaven Swing‘‘
  • Vielfältige Massagebehandlungen in fünf Anwendungsräumen
  • Holz-Badewanne für Bäder
  • NEU: Aqua-Marin-SPA mit Indoor- / Outdoorpool

Die Seminarleiter

Jeweils zwei SeniorlehrerInnen des Sivananda Seminarhauses werden Dich bei Deinem Yoga-Aufenthalt begleiten und individuell führen. Sie haben langjährige Erfahrung im Yoga- und Meditationsunterricht, und teilen erfrischenden Enthusiasmus und Knowhow durch ernsthafte eigene Praxis sowie regelmäßige Fortbildungen.

Bitte mitbringen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. Die Decke benötigst Du zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr kannst Du auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

Für Deinen Yoga Urlaub-Aufenthalt solltest Du auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz und Badeanzug mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.


Anmeldung zum Yoga-Urlaub in Mittersill, Hohe Tauern, Österreich
Übungsniveau Asana- und Pranayamapraxis*
Datenschutz*
Meine Daten werden dabei nur streng zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anmeldung benutzt. Mit dem Absenden des Anmeldeformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.
Anti-Missbrauch-Politik*
Die Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa haben eine kompromisslose Anti-Belästigungs-Politik für alle Mitarbeiter, Gäste oder Besucher. Bitte lesen Sie die Details hier.
Bitte beachte, dass in Österreich die 2G-Regel gilt. Die Teilnahme an den Programmen des Seminarhauses ist nur mit einem gültigen Impft- oder Genesenennachweis möglich.
Hier findest du alle aktuell geltenden Maßnahmen und Regelungen für den Yogaurlaub in Mittersill.

 

Weitere Schritte

Sobald du dieses Formular abgeschickt hast, erhälst du vom Sivananda Yoga Seminarhaus eine Bestätigung für den Yogaanteil und vom Hotel Sonnberghof **** eine Bestätigung für das Zimmer.