Yogalehrer-Fortbildung: Yoga ab 50

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Yogalehrer-Fortbildung mit Swami Ramapriyananda. Dieses Seminar zeigt, wie Du als Yogalehrerin oder Yogalehrer ältere Menschen in einer Asanastunde unterstützen kannst.
Yogalehrer-Fortbildung: Yoga ab 50

So., 12. Mai 2024 – Do., 16. Mai 2024

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich


Yogalehrer-Fortbildung mit Swami Ramapriyananda

Teilnahmebescheinigung über 42 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

Dieses Seminar zeigt, wie Du als Yogalehrerin oder Yogalehrer ältere Menschen in einer Asanastunde unterstützen kannst. Darüber hinaus werden spezifische Asanastunden für Menschen ab 50 oder mit eingeschränkter Beweglichkeit praktiziert und erklärt.

In Deutsch mit Übersetzung ins Englische

Vorträge und Workshops

  • Angepasste Aufwärmübungen
  • Abgewandelte Asanas für begrenzte Bewegungsfähigkeit
  • Schonung für den Rücken
  • Ernährungsratschläge für leichtere Verdauung und Linderung von Gelenkbeschwerden
  • Das Dreieck des Lebens und die ewige Jugend der Seele
  • Körpergefühl entwickeln, Überprüfen der Haltung, Einsatz von Hilfsmitteln
  • Tiefenentspannung und angepasste Entspannungsstellungen
  • Sanfte Atemübungen
  • Positives Denken in der Praxis
  • Perlen der Yoga-Philosophie in den Unterricht einfließen lassen
  • typische Krankheitsbilder des Alters

 

Swami Ramapriyananda

Swami Ramapriyananda ist die Leiterin des Sivananda Yoga Seminarhauses. Sie hat viele Jahre Lehrerfahrung, achtet auf Details in der Praxis und vermittelt eine natürliche Spiritualität.

 

 

Tarife

Fortbildung, inklusive Kursmaterial: 290,-€
Ermäßigter Studenten- & Arbeitslosentarif:
Nur für Schlafsaal. Ausschließlich gegen Vorlage von Immatrikulations-
oder Arbeitslosenbescheinigung. Dieser Tarif ist begrenzt verfügbar.
277,-€
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
Im rauchfreien Biohotel
4 ÜN
Einzelzimmer: 340,-€
Doppelzimmer: 276,-€
Mehrbettzimmer: 200,-€
Schlafsaal (nur für Damen): 176,-€

Die Anmeldung ist gültig bei Anzahlung von 30% des Gesamtpreises
Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 3,50 € Kurtaxe pro Person und Nacht.

 

Anreisetag, Sonntag 12.5. (Anreise zwischen 14 und 15.30 Uhr)

  • 16 – 17.45 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 18 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20 – 21.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen und Kurstreffen

Montag bis Mittwoch, 13.-15.5.

  • 6 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8 – 9.45 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 12 – 14 Uhr Kurs-Vortrag/Workshop
  • 16 – 17.45 Uhr Themenbezogene Yogastunde/Workshop
  • 18 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20 – 21.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag

Abreisetag, Donnerstag, 16.5.

  • 6 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8 – 9.45 Uhr Themenbezogene Yogastunde/Workshop
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 11.30 – 13 Uhr Kurs-Vortrag/Workshop und Verabschiedung
  • Abfahrt ab 13.30 Uhr oder setze gern deinen Yogaurlaub fort

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche.
Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.

Was du für deinen Aufenthalt benötigst
Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigst du zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.
Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr kannst du auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.
Für deinen Yoga Urlaub-Aufenthalt solltest du auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

 

ANMELDUNG

Bitte fülle das Formular vollständig und sorgfältig aus (bitte nicht ausschließlich in Großbuchstaben).

Anmeldung zur Yogalehrer-Fortbildung und Weiterbildung in Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
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Hier findest du alle aktuell geltenden Maßnahmen und Regelungen rund um die Anreise und den Aufenthalt.

Weitere Schritte

Sobald Sie dieses Formular abgeschickt haben, erhalten Sie vom Sivananda Yoga Seminarhaus eine Bestätigung.