Yogalehrer-Fortbildung: Yoga-Lebensstil im Unterricht

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Mit Swami Ramapriyananda. Es werden verschiedene, für den modernen Menschen relevante Themen ausgearbeitet. Ein ganzheitliches Verständnis von Yoga fördert körperliche und geistige Gesundheit.
Yogalehrer-Fortbildung: Yoga-Lebensstil im Unterricht

Do., 1. Februar 2024 – So., 4. Februar 2024

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich


Yogalehrer-Fortbildung mit Swami Ramapriyananda.

In dieser Yogalehrerfortbildung werden verschiedene, für den modernen Menschen relevante Themen ausgearbeitet.
Ein ganzheitliches Verständnis von Yoga fördert körperliche und geistige Gesundheit.

 

Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen

Stress ade: Yoga und Entspannungstechniken

  • Erarbeitung der modernen Stressfaktoren und ihrer Auswirkungen auf Körper und Geist.
  • Gestaltung einer themenbezogenen Stunde mit praktischen Übungen und Atemtechniken, um den Stress zu bewältigen.

Aufrechte Haltung, starker Rücken:

  • Die Herausforderungen einer guten Körperhaltung meistern.
  • Gestaltung einer themenbezogenen Stunde mit Yoga-Asanas, um die Haltung zu verbessern und den Rücken zu stärken.

Weisheit des Yoga im Alltag:

  • Die philosophischen Grundlagen des Yoga für die täglichen Anwendung
  • Wie man Raja-Yoga-Prinzipien in den Unterricht einfließen lässt: Gedankenwellen, Gewohnheiten, stetiges Üben und Loslassen.
  • Ethische Prinzipien und ein sinnerfülltes Leben im Kontext des Yoga.

Kraft und Flexibilität aufbauen

Yoga für Kraft und Ausdauer:

  • Yoga-Übungen, um körperliche Stärke und Ausdauer aufzubauen.
  • Workshop-Session: Die Wichtigkeit eines starken Körpers im Alltag.

Flexibilität und Gelenkgesundheit:

  • Flexibilität und Gelenkgesundheit in einer Welt des Bewegungsmangels und ständigen Sitzens in der digitalen Ära
  • Workshopstunde zur Steigerung der Flexibilität und Gesundheit der Gelenke.

Atem und Energie:

  • Die Bedeutung von Prana im modernen Leben.
  • Die Gunas und ihre Rolle in der Yogapraxis.
  • Workshopstunde mit Pranayama-Vertiefung für gesteigerte Energie und Vitalität.

Gesundheit und Wohlbefinden

Emotionale Balance durch Yoga:

  • Emotionale Gesundheit und der Umgang mit modernem Stress.
  • Die 5 Kleshas des Raja Yoga: Erkenntnis und Überwindung der inneren Hindernisse
  • Yoga-Asanastunde zur Förderung des emotionalen Gleichgewichts.

 

 Teilnahmebestätigung über 34 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

 

Swami Ramapriyananda

Swami Ramapriyananda die Leiterin des Sivananda Yoga Seminarhauses. Sie hat viele Jahre Lehrerfahrung, achtet auf Details in der Praxis und vermittelt eine natürliche Spiritualität.

 

Tarife

Fortbildung: 217-€
Ermäßigter Studenten- & Arbeitslosentarif:

Nur für Schlafsaal. Ausschließlich gegen Vorlage von Immatrikulations- oder Arbeitslosenbescheinigung.

Dieser Tarif ist begrenzt verfügbar.

208,-€
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
Im rauchfreien Biohotel
3 ÜN
Einzelzimmer: 255,-€
Doppelzimmer: 207,-€
Mehrbettzimmer: 150,-€
Schlafsaal (nur für Damen): 132,-€

 

Die Anmeldung ist gültig bei Anzahlung von 30% des Gesamtpreises
Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 3,50 € Kurtaxe pro Person und Nacht.

Anreisetag, Donnerstag, 1.2. (Anreise zwischen 14 und 15.30 Uhr)

  • 16 – 17.45 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 18 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 19.00 – 19.30 Uhr Yogalehrer-Fortbildung-Kurstreffen
  • 20 – 21.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen

Freitag & Samstag, 2. & 3.2.

  • 6 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8 – 9.45 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 12 – 14.00 Uhr Kurs-Vortrag/Workshop
  • 16 – 17.45 Uhr Kurs Yogastunde/Workshop
  • 18 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20 – 21.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag

Abreisetag, Sonntag, 4.2.

  • 6 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8 – 9.45 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 11.30 – 13 Uhr Kurs-Vortrag/Workshop und Verabschiedung
  • Abfahrt ab 13.30 Uhr oder setze gerne deinen Yoga-Urlaub fort

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche.
Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet.

Was du für deinen Aufenthalt benötigst
Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigst du zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.
Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch.
Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr kannst du auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.
Für deinen Yoga Urlaub-Aufenthalt solltest du auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

 

ANMELDUNG

Bitte fülle das Formular vollständig und sorgfältig aus (bitte nicht ausschließlich in Großbuchstaben).

Anmeldung zur Yogalehrer-Fortbildung und Weiterbildung in Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
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Die Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa haben eine kompromisslose Anti-Belästigungs-Politik für alle Mitarbeiter, Gäste oder Besucher. Bitte lesen Sie die Details hier.
Hier findest du alle aktuell geltenden Maßnahmen und Regelungen rund um die Anreise und den Aufenthalt.

Weitere Schritte

Sobald Sie dieses Formular abgeschickt haben, erhalten Sie vom Sivananda Yoga Seminarhaus eine Bestätigung.