Happy Back Tag

Teilnahmebestätigung über 9 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

Ort: Sivananda Yoga Zentrum München

Asanas zur Verbesserung der Körperhaltung

Themen

• Die zwölf Grundstellungen mit Variationen wirken ausgleichend auf den Rücken und verbessern die Körperhaltung
• 2 Asanastunden mit schonenden Variationen zur Linderung von Rückenbeschwerden sowie Variationen für mehr Kraft und Flexibilität in Problembereichen
• Leckeres vegetarisches Mittagessen
• Workshop „Happy Back“ mit anatomischen Details zu der Wirkung der Stellungen, persönliche Haltungsanalyse mit dem Lotlinientest
• Meditationsabend „Äußeres und inneres Gleichgewicht“

Gebühr

4 x Streifenkarte oder 47 €, inkl. veget. Mittagessen

Für die Teilnahme ist eine Mitgliedschaft nötig.