Happy Back Tag
Teilnahmebestätigung über 9 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Ort: Sivananda Yoga Zentrum München
Asanas zur Verbesserung der Körperhaltung
Themen
- Die zwölf Grundstellungen mit Variationen wirken ausgleichend auf den Rücken und verbessern die Körperhaltung
- 2 Asanastunden mit schonenden Variationen zur Linderung von Rückenbeschwerden sowie Variationen für mehr Kraft und Flexibilität in Problembereichen
- Leckeres vegetarisches Mittagessen
- Workshop „Happy Back“ mit anatomischen Details zu der Wirkung der Stellungen, persönliche Haltungsanalyse mit dem Lotlinientest
- Meditationsabend „Äußeres und inneres Gleichgewicht“
Gebühr
4 x Streifenkarte oder 47 €, inkl. veget. Mittagessen
Für die Teilnahme ist eine Mitgliedschaft nötig.

Die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung
Dieses Programm zählt als Aufbaumodul für die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung.
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