Mo., 25. März – Fr. 5. April 2024
Gesund und positiv in den Frühling
IN REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL
ganzjährig
IN MITTERSILL, HOHE TAUERN
November 2024
IN PILL, SCHWAZ, TIROL
April/Mai 2024
IN RUDRAPRAYAG, HIMALAYA
Oktober 2024
IN MÁLAGA, SPANIEN
Ostern, Mai & August 2024
27. April – 1. Juni 2024
Gratis-Einführung: 20. April
Mit Sreelal Sankar und Poornima Sreelal
Online Yoga
Online Meditation
Online Specials
Online Ausbildungen
20. Mai – 17. Juni 2024
23. Juni – 21. Juli 2024
27. Juli – 25. August 2024 ...
Ausbildungen
Ausbildungsorte
22. Oktober – 20. November 2024
Ankunfts- und Abfahrtsdatum sind frei wählbar.
Seit 2006 unterrichten die europäischen Sivananda Yoga Zentren Yogalehrer-Ausbildungen in Indien. Der Ausbildungsort in Rudraprayag liegt direkt an einem Quellfluss des Ganges.
Ausbildungen
Jeden Sonntag um 10 Uhr
Sanfte Körper-und Atemübungen und viel Entspannung mit Anleitung
Möglichkeit zu Frage und Antwort und Beratung für die weitere Praxis
Lungenreinigung (Kapalabhati) und Wechselatmung, Sonnengebet, 12 Grundstellungen und Variationen, Tiefenentspannung mit Autosuggestion.
Für Personen mit Yoga-Grundkenntnissen.
Einfache Wechselatmung, sanfte Ausführung der Grundstellungen, längere Entspannungsphasen.
Auch für Einsteiger geeignet.
Intensivere Atemübungen, längeres Halten der Stellungen, Asana-Variationen für mehr Muskelkraft und Flexibilität
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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Standard 10.00 – 11.30 | Sanft 10.00 – 11.30 | Fortgeschritten 10.00 – 11.30 | Standard 10.00 – 11.30 | Standard 10.00 – 11.30 | Probestunde 10.00 – 11.30 Sanft 10.00 – 11.30 | |
Fortgeschritten 18.00 – 19.30 | Standard 18.00 – 19.30 | Standard 18.00 – 19.30 | Sanft 18.00 – 19.30 | Fortgeschritten 18.00 – 19.30 | ||
Standard 20.00 – 21.30 | Sanft 20.00 – 21.30 | |||||
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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Fortgeschritten 10.00 – 11.30 | ||||||
Fortgeschritten 18.00 – 19.30 | Fortgeschritten 18.00 – 19.30 | |||||
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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Sanft 10.00 – 11.30 | Sanft 10.00 – 11.30 | |||||
Sanft 18.00 – 19.30 | ||||||
Sanft 20.00 – 21.30 | ||||||
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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Standard 10.00 – 11.30 | Standard 10.00 – 11.30 | Standard 10.00 – 11.30 | ||||
Standard 18.00 – 19.30 | Standard 18.00 – 19.30 | |||||
Standard 20.00 – 21.30 | ||||||
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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Probestunde 10.00 – 11.30 | ||||||
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> 300.000 Exemplare seit 2010
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
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