• Live Online Yogastunden

    mit Videoübertragung

Online Yogastunden der deutschsprachigen Sivananda Yoga Zentren

 

Flatrate pro Monat: 39,- €

Tageskarte: 10,- €

(Preise gültig bis 31. Dezember 2020)

 

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10.00 - 11.30
Intermediate
In Englisch, kostenlos
10.00 - 11.30
Sanft
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Fortgeschritten
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Sanft
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Workshop Feuer des Yoga
In Englisch, kostenlos
16.00 - 17.30
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In Englisch, kostenlos
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Fortgeschritten
18.00 - 19.30
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Fortgeschritten
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Workshop Feuer des Yoga
In Englisch, kostenlos
16.00 - 17.30
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Live Yogastunden Standard

Lungenreinigung (Kapalabhati) und Wechselatmung, Sonnengebet, 12 Grundstellungen und Variationen, Tiefenentspannung mit Autosuggestion.

 

Für Personen mit Yoga-Grundkenntnissen.

Live Yogastunden Sanft

Einfache Wechselatmung, sanfte Ausführung der Grundstellungen, längere Entspannungsphasen.

 

Auch für Einsteiger geeignet.

Live Yogastunden Fortgeschritten

 

Intensivere Atemübungen, längeres Halten der Stellungen, Asana-Variationen für mehr Muskelkraft und Flexibilität