Online Yogakurse für Anfänger

Yoga ist für alle geeignet und lässt sich auch online erlernen

 

Hier lernt ihr die Basis der Yogapraxis: Yogastellungen, richtige Atmung und richtige Entspannung – sorgfältig angeleitet und individuell betreut.

Unsere Yoga-Anfängerkurse bestehen aus einem kurzen Theorieteil über die 5 Punkte des Yogas und viel entspannter Praxis.

Die Online Kurse finden mit der Zoom Technik statt. Alle Übungen werden live gezeigt und angeleitet. Über eurer Videobild bekommt ihr individuelle Hinweise für die Ausführung der einzelnen Übungen. Im Anschluss an die Kursstunden sind individuelle Fragen möglich.

 

Nach Absolvierung von Yoga 1 plus Yoga 2 (= 8-stündiger Anfängerkurs) besteht bei vielen deutschen Krankenkassen die Möglichkeit, einen Antrag auf Kostenerstattung einzureichen. Bitte gib uns bei der Anmeldung Bescheid, ob du den Kurs bei deiner Krankenkasse einreichen möchtest.

 

Di., 20. April 2021 – Di., 11. Mai 202139,-€
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Anfängerkurs Yoga 1

Nach einem kurzen Theorieteil erlernt ihr das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga Grundstellungen und die Yoga Tiefenentspannung.

Di., 20. April 2021 – Di., 11. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Anfängerkurs Yoga 1

Nach einem kurzen Theorieteil erlernt ihr das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga Grundstellungen und die Yoga Tiefenentspannung.

39,-€

Mi., 21. April 2021 – Mi., 12. Mai 202139,-€
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Anfängerkurs Yoga 2

Wir vertiefen die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grundstellungen

Mi., 21. April 2021 – Mi., 12. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Anfängerkurs Yoga 2

Wir vertiefen die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grundstellungen

39,-€

Do., 29. April 2021 – Do., 20. Mai 202139,-€
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Anfängerkurs Yoga 1

Nach einem kurzen Theorieteil erlernt ihr das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga Grundstellungen und die Yoga Tiefenentspannung.

Do., 29. April 2021 – Do., 20. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Anfängerkurs Yoga 1

Nach einem kurzen Theorieteil erlernt ihr das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga Grundstellungen und die Yoga Tiefenentspannung.

39,-€

Yoga-Probestunde

Gratis

 

Sa., 17. April 20210,-€
16.00 – 17.30 Uhr
Kostenlose Online Probestunde

Sanfte Körper-und Atemübungen und viel Entspannung mit Anleitung

Sa., 17. April 2021
16.00 – 17.30 Uhr
Kostenlose Online Probestunde

Sanfte Körper-und Atemübungen und viel Entspannung mit Anleitung

0,-€

Live Online Yogastunden Sanft

 

 

Einfache Wechselatmung, sanfte Ausführung der Grundstellungen, längere Entspannungsphasen.

Auch für Einsteiger geeignet.

 

Flatrate pro Monat: 39,- €

Tageskarte: 10,- €

 

Stundenplan

 

Jetzt anmelden

 

 

Online Mittelstufen Kurse

4-Wochenkurs in fester Gruppe mit gleichem Lehrer

In diesem Kurs könnt Ihr Eurer Yogapraxis weiter entwickeln und die Vorteile individueller Anleitung bei gleichbleibender Kursgruppe genießen.
Erfahre die Vielfalt der Asanas und erfreue Dich an der zunehmenden Entspannung nach den Yogastunden. Informationen über Yoga und Ernährung, verschiedene körperliche Reinigungstechniken und den Aufbau einer Meditationspraxis fließen mit in den Unterricht ein.

 

Mi., 21. April 2021 – Mi., 12. Mai 202139,-€
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Kurs Mittelstufe

Hier vertieft sich die Basis der Yogapraxis: Yogastellungen, richtige Atmung und richtige Entspannung – sorgfältig angeleitet und individuell betreut.

Mi., 21. April 2021 – Mi., 12. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Kurs Mittelstufe

Hier vertieft sich die Basis der Yogapraxis: Yogastellungen, richtige Atmung und richtige Entspannung – sorgfältig angeleitet und individuell betreut.

39,-€

Mi., 21. April 2021 – Mi., 12. Mai 202139,-€
20.00 – 21.30 Uhr
Live Online Kurs Mittelstufe

Ausprobieren und Festigen neuer Variationen, anatomische Tipps zu einzelnen Asanas, interessante Asanazyklen, Einführung in die Yogaphilosophie.

Mi., 21. April 2021 – Mi., 12. Mai 2021
20.00 – 21.30 Uhr
Live Online Kurs Mittelstufe

Ausprobieren und Festigen neuer Variationen, anatomische Tipps zu einzelnen Asanas, interessante Asanazyklen, Einführung in die Yogaphilosophie.

39,-€

Online Fortgeschrittenen Kurse

4-Wochenkurs in fester Gruppe mit gleichem Lehrer

Ausprobieren und Festigen neuer Variationen, anatomische Tipps zu einzelnen Asanas, interessante Asanazyklen, Einführung in die Yogaphilosophie sind einige der Schwerpunkte in diesem Kurs. Erfahrt die wohltuende Expansion eurer körperlichen Möglichkeiten und erlebt die geistigen Vorzüge einer stabilen Pranayama Praxis.

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