Online-Weiterbildungen

Live Online Weiterbildungsreihe

Yoga und Medizin

Aufbaumodule für die Zweijährige Yogalehrerausbildung

Mit Cordula Interthal (Chandrika)

Online Live Weiterbildung bestehend aus drei Kursen (je 8 mal 90 Minuten) von Oktober 2023 bis April 2024

Vom Gehirn über den Blutdruck und das Immunsystem bis zur Knochendichte: Yoga ist gut für die Gesundheit!

In diesen Montags-Workshops wird die Yogaerfahrung lebendige Gesundheit. Wir schauen der Medizin dabei über die Schulter, wie sie Yoga unter die Lupe nimmt, und lernen, wie tief sich alle Aspekte des Yogas auf Körper, Gehirn und Geist auswirken.

In anschaulichen und praxisbezogenen Workshops werden der Stand der Grundlagen- und klinischen Forschung zu Yoga, einschl. Asana, Pranayama und Meditation erlernt und aktiv und interaktiv geübt.

Auch wenn die Teilnahme an der gesamten Weiterbildung (mit insgesamt 48 UE, Oktober 2023 bis April 2024) sinnvoll ist, ist ein Quereinstieg oder die Belegung einzelner Kurse möglich.

Mit Cordula Interthal (Chandrika)
Frauenärztin, Ayurvedatherapeutin, Sivananda-Yogalehrerin und Co-Autorin des Sivananda Ayurveda Buches: „Gesund und entspannt mit Ayurveda“.

Unterrichtssprache ist Deutsch.

Für eine optimale Interaktion ist es vorteilhaft, wenn Du live mit eingeschalteter Kamera teilnimmst. Du kannst aber auch nach Belieben teilnehmen oder die Sitzung wiederholen: Der Link der YouTube-Aufzeichnung wird einige Tage nach jedem Kursabend an alle gesendet.

Kurs 1

Montags, 9.10.–27.11.2023

Die Wirkungen der Yogapraxis in Bezug auf

Meditation, Yoga und das Gehirn
Stress, Positives Denken und ein lebenswertes Leben
Anderen Helfen und die eigene Gesundheit
Ein entspanntes und starkes Immunsystem
Die physischen und psychischen Wirkungen von Pranayama
Geistige Gesundheit (Depression, Angst, Schlaf)
Krebs, Langlebigkeit & Lebensqualität in der Krebstherapie
Epigenetik

Kurs 2

Montags, voraussichtlich 4.12.2023– 12.2.2024

Die Wirkungen der Yogapraxis auf

Herz-Kreislauf Erkrankungen & ihre Risikofaktoren (Bluthochdruck, Übergewicht, Metabolisches Syndrom)
Diabetes
Orthopädie (Rückenschmerzen, Arthrose, Osteoporose, Gelenkserkrankungen)
Frauenheilkunde (Schmerzen bei Endometriose, Zyklusbeschwerden, Wechseljahre, Schwangerschaft und Geburt)
Atemwegserkrankungen (Asthma, COPD) & Lungenfunktion
Schmerz Syndrome, chronische Erschöpfung/ Fibromyalgie
Neurologische Erkrankungen (Epilepsie, Migräne, Parkinson)
Physische Rehabilitation

Kurs 3

Montags, voraussichtlich 19.2.–8.4.2024

Wissenschaftliche Grundlagen der yogischen und ayurvedischen Ernährung:

Vegetarische/Vegane Ernährung: Nahrungszusammensetzung und wichtige Vitamine und Mineralstoffe
Proteine, Kohlenhydrate, Fette/Öle – wieviel, welche Art und für wen?
Frisches Gemüse und Obst – Auswirkungen auf den Körper
Glykämischer Index – Zuckerspitzen vermeiden für einen ausgeglichenen Stoffwechsel
Welche Rolle spielen Superfoods?
Übersäuerung- nicht nur ein naturheilkundliches Konzept

Anmeldung & Bezahlung

Die Einschreibung für die Weitebildung erfolgt in Kursen von je acht Abenden.

Ermäßigter Preis für alle drei Kurse: 345 Euro

Preis pro Kurs: 130 Euro

Die Kurse gelten als Aufbaumodule für die Zweijährige Yogalehrerausbildung.

Bei Anmeldung bei der ZPP nach dem 31.12.2025 („neues System“) ist der Abschluss der gesamten Weiterbildung (Kurse 1-3) Pflicht.

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