Yoga ab 50
Fr., 16. April 2021 – Fr., 7. Mai 2021
Fortbildung mit Swami Ramapriyananda
- Das Sonnengebet
- Anpassungen der Grundstellungen ab dem Fisch
- Yoga auf einem Stuhl
- typische Krankheitsbilder des Alters
Auch Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die am ersten Kurs nicht teilgenommen haben, sind herzlich willkommen. Der Kurs beinhaltet eine kostenlose Unterrichtseinheit am 9. April, in der die Inhalte des ersten Teils noch einmal zusammengefasst werden.
Breath Work
Sa., 10. April – So., 25. April 2021
Fortbildung mit Swami Narayanananda
- Atemexpansion für vertiefte Asanas, Entspannung, Sinneswahrnehmung und Konzentration
- Pranayama im Unterricht
- Anatomische Grundlagen
- Vitalkapazität
- Atemanhalten - Solar-Plexus – Zellregenerierung
