Muskel- und Faszienverbindungen in den Asanas
Fr., 5. März 2021 – Fr., 26. März 2021
Fortbildung mit Swami Satyananda
- Die Bedeutung der Faszien für Körper und Psyche
- Propriozeption oder Eigenempfindung des Körpers in der Asana
- Verschiedene Bindegwebstypen
- Faszien und gesunder Lebensstil, Ernährung für das Bindegwebe
Mit Yoga entspannen
Sa/So, 6./7. März 2021 und 13./14. März 2021
Fortbildung mit Swami Vidyananda
- Die Flucht–Kampf Reaktion bei Stress und das Auslösen der Entspannungsantwort im Körper
- Stufen von Stress und die Rolle des parasympathischen Nervensystems
- Facetten tiefer Entspannung
- Inneres Loslassen – die Kunst der geistigen Entspannung
