Sivananda Yoga

Ein Weg zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden

Wir praktizieren und lehren traditionelles Yoga für Gesundheit, Frieden, Einheit in Verschiedenheit und Selbstverwirklichung.

 

Die Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren bestehen seit 1957.

Swami Vishnudevananda gründete und entwickelte diese weltweit größte gemeinnützige Yoga-Organisation als sein Lebenswerk.

Er benannte sie nach seinem Meister Swami Sivananda, einem der einflussreichsten spirituellen Lehrer des 20. Jahrhunderts.

Yoga wird mit einem ganzheitlichem Ansatz als Weg zu körperlicher, geistiger und spiritueller Gesundheit unterrichtet: Das Ziel ist ein gesunder Körper, ein ausgeglichener Geist und Seelenfrieden.

Yoga löst Blockaden und verhilft zu Gelassenheit und innerer Stärke, um die Herausforderungen des hektischen Alltags in unserer modernen Welt zu meistern.

Die Yoga-Meister

Die Tradition

Swami Sivananda
(1887 – 1963)

Swami Sivananda, ein großer Yoga-Meister des modernen Indiens, verbreitete die zeitlose Weisheit von Yoga und Vedanta in der ganzen Welt.

„Diene, liebe, gib, reinige Dich, meditiere und verwirkliche.“

– diese Lehren sind die spirituelle Kraft der Sivananda Yoga Vedanta Zentren und haben viele Praktizierende zu einem Leben universeller Liebe und spiritueller Einheit inspiriert.

Swami Sivananda gründete 1936 den Divine Life Society Ashram in Rishikesh, Himalaya.
 
Bücher-Auswahl

Swami Vishnudevananda
(1927 – 1993)

Swami Vishnudevanandas Lebenswerk war es, Yoga im Namen seines Meisters Swami Sivananda zu lehren. Er gründete die Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren (1957) und den „True World Order“, eine Institution für universellen Frieden. Die Überwindung innerer und äußerer Begrenzungen war die Botschaft seiner zahlreichen Friedensaktionen. Swami Vishnudevananda ist als internationale Autorität des Hatha und Raja Yoga bekannt und Autor des „Großen Illustrierten Yogabuches“ und „Meditation und Mantras“.
 

Audio-Aufnahmen Bücher

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

Die 4 Yoga-Wege

Integrale Entwicklung von Körper, Geist, Seele

Für eine integrale Entwicklung von Körper, Geist und Seele empfiehlt Yoga die Verbindung von vier Hauptpraktiken.

 

Willkommen im Sivananda Yoga Seminarhaus

In Reith bei Kitzbühel

Das Leben ist heute voll Stress, Reizbarkeit und Eile. Durch die Anwendung der universellen Prinzipien des Yoga können auch Sie geistige Ausgeglichenheit, tieferen Schlaf und eine neue Vitalität finden. Meditation steigert die Konzentrationsfähigkeit und bereichert das Leben mit neuer Kreativität.

Kommen Sie alleine, zu zweit oder mit der ganzen Familie. Genießen Sie frische Luft, grüne Bergwiesen, ruhige Wälder, Heilkräuter am Wegesrand, saubere Bäche und Badeseen.

Alle unsere Mitarbeiter leben selbst die Yogapraxis und freuen sich darauf, Sie während Ihres Aufenthaltes zu begleiten.

Swami Durgananda, Leiterin der Sivananda Yoga Zentren in Europa

Unser Team

Swami Durgananda

Swami Durgananda

Swami Durgananda, Yoga-Acharya, ist Seniorschülerin von Swami Vishnudevananda und leitet die Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa. 1998 gründete sie das Sivananda Yoga Seminarhaus. Intensive Praxis und eine Lehrerfahrung von über 45 Jahren. Sie verfasste einen Kommentar zu den Yoga Sutren des Patanjali und schrieb das Buch ‚Der Innere Weg’.
munich@sivananda.net

Swami Sivadasananda

Swami Sivadasananda

Yoga- Acharya und Schüler von Swami Vishnudevananda, lehrt seit vielen Jahren weltweit in Seminaren und Yogalehrer-Ausbildungen mit Dynamik, Genauigkeit und fundiertem Wissen. Autor von ‚Einführung in Yoga’ und ‚Besser leben mit Yoga’.
tyrol@sivananda.net

Swami Ramapriyananda ist Schülerin von Swami Vishnudevananda und die Leiterin des Sivananda Yoga Seminarhauses mit vielen Jahren Lehrerfahrung.

Swami Vidyananda ist Co-Leiterin des Sivananda Yoga Seminarhauses, Leiterin der Indienabteilung und der Programme in Mittersill, Hohe Tauern.

Swami Annapurnananda ist langjährige Mitarbeiterin mit Expertise in der yogisch-vegetarischen Ernährung. Sie unterrichtet mit Leichtigkeit und Freude.

Narayani hat eine exzellente Asana-Praxis und demonstriert und unterrichtet Asanas mit Leichtigkeit und Detail. Ihr Spezialgebiet ist die gesunde, vegetarische Küche.

Saraswati ist eine inspirierte Yoga-Praktizierende, Übersetzerin und enthusiastische Yogalehrerin. Sie ist verantwortlich für den Yoga-Shop und die Seminarhaus-Rezeption.

Vishnupriya unterstützt das Seminarhaus in der Organisation und im Büro. Ihr Yoga-Unterricht ist getragen von Ausdauer und Liebe zum Detail.

Mahadev kommt ursprünglich aus Spanien; er ist beliebt für seine engagierten Yogastunden (englisch) und herzliche Begleitung der Yoga & Bergzauber-Wanderungen.

Pushpa ist bereits drei Jahre Mitarbeiterin im Seminarhaus mit viel Herzlichkeit und Enthusiasmus.

Mirabai unterstützt die Rezeption und das Büro. Sie unterrichtet mit viel Ruhe und Präzision.

Swami Karunananda, zertifizierte Physiotherapeutin und Senior-Yogalehrerin, bietet physiotherapeutische Behandlungen sowie Asana-Coaching.

Aloisia Wakolbinger, dipl. Masseurin und Heilmasseurin. Bietet klassische Massage, Fußreflexzonen-Massage, Shiatsu und CranioSacral-Therapie.

 

Die Sivananda Yoga Zentren weltweit

Yoga – ein Weg zu innerem Frieden

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