SADHANA-TAGE FÜR YOGALEHRER

So., 31.3. – Fr., 5.4.2019

 

Aus der Quelle schöpfen – Körper und Geist regenerieren, neue Inspiration finden in zeitlosen Yogaweisheiten und positiver Gesellschaft

 

Eine besondere Gelegenheit, Deine Kenntnisse des Yoga und Vedanta zu erweitern. Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda betonten immer wieder, wie wichtig es ist, als Yogalehrer selbst zu praktizieren und niemals aufhört zu lernen.

 

In den Morgensatsangs werden wir Verse zu Meditation und Inneren Frieden aus der Bhagavad Gita studieren. In den Morgen-Asanastunden wird ein Fokus die stehenden Stellungen sowie Sitali und Brahmari Pranayama sein.

 

Teilnahmebestätigung über 54 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

 

Tagesablauf

Anreisetag, Sonntag, 31.3. (Anreise zwischen 14 – 15.30 h)
16 – 17.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
18 Uhr: Vegetarisches Abendessen
20 – 21.30 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen und Kurstreffen

Montag – Donnerstag, 1. – 4.4.
5.10 Uhr: Pranayamapraxis am frühen Morgen mit Narayani
6 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
8 – 9.45 Uhr: Asana-Workshop für Yogalehrer
10 Uhr: Vegetarischer Brunch
11 – 11.30 Uhr: Puja (traditionelle Tempelzeremonie)
12 – 13 Uhr: Asana Coaching für Yogalehrer oder gemeinsames Japa
16 – 17.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
18 Uhr: Vegetarisches Abendessen
20 – 21.30 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag

Abreisetag, Freitag, 5.4.
5.10 Uhr: Pranayamapraxis am frühen Morgen mit Narayani
6 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
8 – 9.45 Uhr: Asana-Workshop für Yogalehrer
10 Uhr: Vegetarischer Brunch
11.30 – 13 Uhr: Kurs-Workshop und Verabschiedung
Abfahrt ab 13.30 Uhr

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Tageskosten

Kosten für Yoga-Urlaub

Yoga: 51,– €

 

Unterbringung & Verpflegung:

im rauchfreien Biohotel (www.hotel-pointner.at)

Raum 
Schlafsaal: 37,– €
Mehrbettzimmer 43,– €
Doppelzimmer: 58,– €
Einzelzimmer: 70,– €

 

Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum.
Minimum Aufenthalt: 2 Übernachtungen
Alle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80 € Kurtaxe pro Person und Übernachtung.

 

Online-Anmeldung und Online-Bezahlung für Yoga
Die Anmeldung ist gültig bei voller Anzahlung des Yogaanteiles. 

 

Preise gültig vom 7.1.2019 bis 31.12.2019

 

Die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung

Dieses Programm zählt als Aufbaumodul für die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung.

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet. mehr

Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. 

 

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

 

Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

 

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.