ERNEUERUNG MIT YOGA – NEUJAHR EINMAL ANDERS

In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

 

Kommt über die Feiertage zu uns!

Wir leben, teilen und praktizieren Yoga mit Euch ins Neue Jahr

 

Oder kommt schon über die Weihnachtszeit

 

Mit Swami Durgananda, Swami Kailasananda, Swami Sivadasananda und Senior-Yogalehrern aus ganz Europa.

Ehrengast: Sri Venugopal Goswami, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien.

 

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Spirituelles Highlight

Täglich um 20 Uhr

 

Heilige Schrift

 

Die Einheit des Seins

So, 30.12.2018 – Fr, 4.1.2019

Ehrengast: Sri Venugopal Goswami, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien

Lesungen und Kommentare aus der klassischen Yogaschrift Bhagavatam über die Reise zum Sinn des Lebens.

Die spirituellen Geschichten, Poesie, Musik und Philosophie sprechen sowohl den Intellekt wie auch das Herz an.
Mit Live-Musik: Harmonium, Gesang, Bambusflöte, Shanai-Oboe und Tablas.

 

Kurzbiographie

Sri Venugopal Goswami ist ein spiritueller Lehrer in einer Tradition, die seit dem 16. Jahrhundert das Licht des Bhakti Yoga trägt. Seine musikalische Ausbildung erhielt er von dem großen Meister des klassischen indischen Gesangs, Pandit Jasraj. Das gesprochene Wort, die Mantra-Rezitationen, die subtilen Klänge der Ragas und erhebenden Bhajans sind eine tiefe Quelle der alten Yoga-Weisheit.

 

Sprache

Englisch mit deutscher Simultanübersetzung

Body-Mind-Balance: Der nächste Schritt
Asana und Pranayama Workshops

Täglich von 8 bis 10 Uhr

 

Swami Sivadasananda

Swami Sivadasananda

So, 30.12.2018 – Mi, 2.1.2019

Visualisierungen mit praktischer Anwendung in 7 Asanas und Pranayama

mit Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya, Europa

  • Sensorik und Motorik in der Asana
  • Selbstwahrnehmung in der Asana
  • Individuelle Kopfstandkorrektur
  • Pranayama und das moderne Atem-Dilemma

 

Swami Narayanananda

Swami Narayanananda

Do, 3.1. & Fr, 4.1.2019

mit Swami Narayanananda, Leiter des Sivananda Zentrums München

  • Sauerstoff tanken mit Kapalabhati
  • Gemütsschwankungen mit Wechselatmung ausgleichen

 

Swami Vidyananda

Swami Vidyananda

Sa, 5.1. & So, 6.1.2019

mit Swami Vidyananda, Co-Leiterin des Sivananda Yoga Seminarhauses

  • Asanas als Stimulation für das Verdauungssystem
  • Asanas – Elixir für das Nervensystem

 

Asana-Variationen für Mittelstufe und Fortgeschrittene – Schwerpunkte in der Asanapraxis

Täglich von 16 bis 18 Uhr

 

Swami Rajeshwarananda

Swami Rajeshwarananda

Sa, 29.12. & So, 30.12.2018

mit Swami Rajeshwarananda, Leiterin des Sivananda Yoga Zentrums in Rom

  • Aufbau zu Chakrasana (Rad)
  • Aufbau zur Diamantstellung

 

Swami Vasudevananda

Swami Vasudevananda

Mo, 31.12.2018 & Di, 1.1.2019

mit Swami Vasudevananda, Co-Leiter des Sivananda Yoga Zentrums München

  • Drehung in der Asana
  • Schulterstandzyklus

 

Swami Santoshananda

Swami Santoshananda

Mi, 2.1. & Do, 3.1.2019

mit Swami Santoshananda, Leiterin des Sivananda Yoga Zentrums in Madrid

  • Krähe, Tänzer, Adler
  • Baum, Pfau, Knie-Fuß-Stellung

 

Mahadev

Mahadev

Fr, 4.1. & Sa, 5.1.2019

mit Mahadev

  • Kopfstand und Variationen
  • Dreiecksstellungen

 

Yoga Asanas – Easy !

Täglich, 8 – 9.50 Uhr und 16 – 17.30 Uhr

 

Sanftes Yoga

Sa, 29.12.2018 – Sa, 5.1.2018

mit Seniorlehrern des Sivananda Yoga Seminarhauses

Mit viel Zeit für Frage und Antwort.

 

Praxis:

  • Yoga-Grundstellungen mit Vorübungen und Tiefenentspannung
  • Bauchatmung, Tiefenatmung und Pranayama
  • Mit dem Sonnengebet zu mehr Flexibilität

 

20 Minuten Theorie, jeweils im Anschluss an die Stunde:

  • Die Yoga-Grundprinzipien für ganzheitliche Gesundheit
  • Wie Asanas wirken
  • Atemschulung
  • Entspannung Schritt für Schritt
  • Yogische Ernährung
  • Positives Denken
  • Einführung in Konzentration und Meditation
  • Yoga@home

 

Vorträge und Workshops:
Lebendige Darstellung der körperlichen, geistigen und philosophischen Aspekte des Yoga

Täglich von 12 bis 13 Uhr

Textbuch: Teachings on Yoga Life, Swami Vishnudevananda

Swami Durgananda

Swami Durgananda

SPIRITUELLES HIGHLIGHT:
Expandiere die inneren Ressourcen

Di. 1.1.2018

mit Swami Durgananda, Yoga Acharya, Leiterin der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa

 

Swami Ramapriyananda

Swami Ramapriyananda

So, 30.12. & Mo, 31.12.2018

mit Swami Ramapriyananda, Leiterin des Sivananda Yoga Seminarhauses

  • Erprobte Mittel bei Erschöpfung
  • Lebe mit Hingabe

 

Swami Vasudevananda

Swami Vasudevananda

Mi, 2.1. & Sa, 5.1.2019

mit Swami Vasudevananda, Co-Leiter des Sivananda Yoga Zentrums München

  • Der nächste Schritt in Deiner Yoga-Praxis

 

Swami Kailasananda

Swami Kailasananda

Do, 3.1. & Fr, 4.1.2019

mit Swami Kailasananda, Yoga Acharya, Leiterin der Sivananda Yoga Zentren in England und Frankreich

  • Vedanta, eine positive Sicht des Lebens
  • Leidenschaftslosigkeit – ein Allheilmittel

 

Ayurveda leicht verständlich

So, 30.12.2018 – Sa, 5.1.2019, täglich von 14.00 bis 14.45 Uhr

Chandrika

Chandrika

Vortragsreihe mit Cordula Interthal (Chandrika), Frauenärztin, Ayurvedatherapeutin und Lehrerin in den Sivananda Yoga Zentren, Co-Autorin des neuen Sivananda Ayurveda Buches.

  • Yoga und Ayurveda
  • Ein komplettes System für körperliche und geistige Gesundheit
  • Die Konstitution verstehen: Vata
  • Die Konstitution verstehen: Pitta
  • Die Konstitution verstehen: Kapha
  • Tägliche Routine und gesunde Lebensgewohnheiten
  • Agni: Gesunde Verdauung ist die Grundlage von Immunität
  • Tipps und Hausmittel für Verstopfung
  • Die Heilkraft der Nahrung
  • Ayurveda und der Geist
  • Abhilfe bei allgemeinen Beschwerden

 

Während ihres Aufenthaltes im Seminarhaus in Reith bietet Chandrika ganzheitliche Ayurveda Beratungen an:

  • Medizinische Anamnese
  • Konstitutionsbestimmung
  • Ernährungsberatung mit schriftlicher Empfehlung
  • Empfehlungen zur gesunden Lebensweise (schriftlich)

 

Tipp

Neues Buch der Sivananda Yoga Vedanta Zentren:
Gesund und entspannt mit Ayurveda
Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & Gewürze.

Vor Ort erhältlich.

 

Weitere Programme:

 

Silvesterfeier

Silvesterfeier

Mo, 31.12.2018 / 20 Uhr

mit Meditationskonzert, Theaterstück und Neujahrsbotschaft

 

Meditation

 

Gemeinsame Meditationen

Morgens um 6 Uhr und abends um 20 Uhr

Praktische Anleitungen für Konzentrationsübungen, Singen von Sanskrit-Mantras, Erläuterungen von Yogatexten mit inspirierenden Einblicken in die Philosophie und Psychologie des Yoga.

 

Winterspaziergang 

Winter-Erlebnis

Bei schönem Wetter ab 11.30 Uhr gemeinsame Winterwanderungen oder Langlaufen. 

Erleben Sie den besonderen Reiz der kalten Jahreszeit.
Bitte festes Schuhwerk mit Profilsohle mitbringen.

 

 

Einführung

Täglich um 19 Uhr

Wenn Sie zum ersten Mal das Yoga Seminarhaus besuchen, erhalten Sie eine Einführung in die Grundprinzipen der Yogapraxis und Informationen zum Ablauf des Yogaurlaubs.

 

Teilnahmebestätigung über 10 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten pro Tag (An-und Abreisetag je 4 UE).

Die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung

Das gesamte Programm "Yoga zu Weihnachten" zählt als Aufbaumodul für die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung.

Kosten an Weihnachten und Neujahr

TARIFE inklusive Unterkunft und Verpflegung

gültig 21.12.2018 – 6.1.2019

 

Tageskosten Yoga

1 ÜN 59,– €
ab 7 ÜN 50,– €

Für Fördermitglieder der Sivananda Zentren:

1 ÜN 55,– €
ab 7 ÜN 47,– €

Von Anreisetag, 16.00 Uhr bis Abreisetag, 16.00 Uhr

 

Tageskosten Unterkunft & Verpflegung (Biohotel)

Raum/Tage1 ÜN2–3 ÜNab 4 ÜNab 7 ÜN
Schlafraum 46,– € 42,– € 39,– €  
Mehrbettzimmer 52,– € 49,– € 45,- €  
Doppelzimmer       68,– €
Einzelzimmer       80,– €

 

Ihr Zimmer ist am Anreisetag verfügbar ab 14.00 Uhr.
Check out am Abreisetag um 11.00 Uhr

 

Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 1,80 € Kurtaxe pro Person und Nacht.

Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. 

 

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

 

Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

 

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet. mehr