• TTC Refresher Online

    4. bis 7. Juni 2020

Weiterbildung für Sivananda Yogalehrer

4. - 7. Juni 2020

Beginn: Donnerstag 4. Juni, 16 Uhr
Ende: Sonntag 7. Juni, 21.30 Uhr

 

Unter Anleitung von Swami Durgananda.
Mit Swami Sivadasananda, Swami Kailasananda und vielen Swamis und erfahrenen Lehrern der Sivananda Zentren.

 

Vertieft Eure Vision, erweitert Euer Wissen, verfeinert Eure Fähigkeiten, verbindet Euch mit den klassischen Lehren des Yoga und Vedanta und teilt die positive, dynamische und friedvolle Botschaft des Yoga.

 

Seit 2012 veranstalten die europäischen Sivananda Yoga Zentren jährlich den TTC Refresher, um den zahlreichen Mitglieder der Sivananda Familie auf der ganzen Welt eine Gelegenheit zu geben, Kontakte zu knüpfen und die eigene Praxis und Unterrichtskenntnisse aufzufrischen. Da 2020 ein besonderes Jahr ist, veranstalten wir den TTC Refresher heuer zum ersten Mal online.

 

Bitte erlebt diese inspirierende Zeit mit uns!

Programm

des TTC-Refreshers

 

Dynamische Asana-Stunden

  • Schildkröte, Asanas zum Dehnen des Rückens und Variationen des Dreiecks
  • Variationen der Vorwärtsbeuge und Tiefenentspannung
  • Drehübungen und weitere asymmetrische Variationen
  • Pranayama – Pratyahara – Dharana

 

Erfrischende Lehrer-Workshops

  • Das Sonnengebet verbessern und vertiefen
  • Gleichgewichtssinn, Propriozeption (räumliche Wahrnehmung) und Körperausrichtung in der Asana
  • Physiologie und Energiefluss: Die logische Abfolge der 12 Grundstellungen

Einige der Stunden und Workshops werden von Swami Sivadasananda unterrichtet.

 

Inspirierende Vorträge

  • “Geist, Zeit und Raum” mit Swami Kailasananda
  • “Die Kundalini verstehen” mit Swami Sivadasananda
  • “Om und die Unsterblichkeit der Seele” mit Swami Ramapriyananda

 

Kraftvolle Satsangs

  • Pratyahara – die Kunst, in der Welt, aber nicht von der Welt zu sein
  • Die Kraft der Mantras für globale Harmonie
  • Spirituelles Theaterstück
  • Wie man ein spirituelles Kraftzentrum zu Hause kreieren kann
  • Hilfsmittel, um die tägliche Praxis frisch und inspiriert zu halten
  • Sich auf das Innere Selbst verlassen – wie man in eigener Gesellschaft glücklich sein kann
  • Mitgefühl in der Praxis – wie man unter jeglichen Umständen dienen kann

 

Mantra-Rezitationen und Tempelzeremonien

  • zwei Pujas mit einem südindischen Tempelpriester
  • Kirtan-Session mit den Mitarbeitern der verschiedenen Europäischen Sivananda Yoga Zentren

 

Pranayama am frühen Morgen

  • Kapalabhati: langsam-mittel-schnell
  • Anuloma Viloma: Expansion des Atems und Visualisierung des Prana-Flusses.
  • Kapalabhati, Anuloma Viloma und Brahmari
Tagesablauf des TTC-Refreshers

Donnerstag, 4. Juni:

16.00 – 17.54 Uhr:Yogastunde „Variationen in der Vorwärtsbeuge und Tiefenentspannung.“
20 – 21.30 Uhr:Satsang „Pratyahara – die Kunst, in der Welt, aber nicht von der Welt zu sein.“

 

Freitag, 5. Juni:

5.10 – 5.45 Uhr:Pranayama „Kapalabhati: langsam-mittel-schnell“
6 – 7.30 Uhr:Satsang: „Wie man ein spirituelles Kraftzentrum zu Hause kreieren kann“
8 – 9.45 Uhr:Yogastunde „Schildkröte, Asanas zum Dehnen des Rückens und Variationen des Dreiecks.“
12.00 – 12.45 Uhr:Puja mit einem südindischen Tempelpriester
13 – 14 Uhr:Vortrag „Geist, Zeit und Raum.“ mit Swami Kailasananda
16.00 – 17.45 Uhr:Lehrerworkshop„Das Sonnengebet verbessern und vertiefen.“
20.00 – 21.30 Uhr:Satsang „Die Kraft der Mantras für globale Harmonie.“

 

Samstag, 6. Juni:

5.10 – 5.45 Uhr:Pranayama „Anuloma Viloma: Expansion des Atems und Visualisierung des Prana-Flusses.“
6 – 7.30 Uhr:Satsang „Hilfsmittel, um die tägliche Praxis frisch und inspiriert zu halten.“
8 – 9.45 Uhr:Yogastunde „Drehübungen und weitere asymmetrische Variationen“
12.00 – 12.45 Uhr:„Kirtan-Session mit den Mitarbeitern der verschiedenen Europäischen Sivananda Yoga Zentren.“
13 – 14 Uhr:Vortrag „Die Kundalini verstehen“ mit Swami Sivadasananda
16.00 – 17.45 Uhr:Lehrerworkshop „Gleichgewichtssinn, Propriozeption (räumliche Wahrnehmung) und Körperausrichtung in der Asana.“
20.00 – 21.30 Uhr:Satsang „Spirituelles Theaterstück“ mit den Mitarbeitern des Sivananda Yoga Retreat House Reith, Österreich

 

Sonntag, 7. Juni:

5.10 – 5.45 Uhr:Pranayama „Kapalabhati, Anuloma Viloma und Brahmari“
6 – 7.30 Uhr:Satsang „Sich auf das Innere Selbst verlassen – wie man in eigener Gesellschaft glücklich sein kann.“
8 – 9.45 Uhr:Yogastsunde „Pranayama-Pratyahara-Dharana“
11.30 – 12.15 Uhr:Puja mit einem südindischen Tempelpriester
12.30 – 13.30 Uhr:Vortrag „Om und die Unsterblichkeit der Seele.” mit Swami Ramapriyananda
14.00 – 14.30 Uhr:Friedensmeditation für einen gesunden Planeten
16 – 17.45 Uhr:Lehrerworkshop: „Physiologie und Energiefluss: Die logische Abfolge der 12 Grundstellungen.“
20.00 – 21.30 Uhr:Satsang „Mitgefühl in der Praxis – wie man unter jeglichen Umständen dienen kann.“

Praktisches & Anmeldung

TTC-Refresher Online

Sprache: Englisch mit Simultanübersetzung ins Deutsche, Französische, Spanische, Italienische, Litauische, Russische und Polnische. Auf Anfrage ins Italienisch, Polnisch, Russisch, Litauisch.

 

Mit Teilnahmebescheinigung für den TTC Refresher Online.

 

Teilnahmegebühr: 95 €.

 

Bitte überweise 95 € auf folgendes Konto:

Volksbank Kufstein, Österreich

IBAN: AT64 4239 0000 7003 3749

BIC: VBOEATWWINN

Verwendungszweck: TTC-Refresher

 

Du kannst auch per Kreditkarte zahlen.

Online Zahlung

 

Wie alle unsere aktuellen Aktivitäten wird auch der Online-TTC Refresher per Zoom unterrichtet. Das Tagesprogramm mit Zoom-Links wird im Voraus gesendet.