• In Reith bei Kitzbühel, Tirol

    Yoga-Event zu Pfingsten

    Fr., 26. Mai – Mo., 29. Mai 2023
    Bergzauber und Asana-Inspirationen

Energie-Expansion mit Asanas und Pranayama

 

Fr., 26. Mai – Mo., 29. Mai 2023

 

Entspannende Yoga-Tage mit neuen Impulsen für mehr Energie in Körper und Geist

Wanderungen mit Gleichgesinnten in der herrlichen Kitzbüheler Bergwelt

 

Anmeldung Kosten

Asana-Workshops

Für alle Levels

 

Für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Expansion in den Asanas

Individualisiertes Dehnen und Kräftigen der wichtigsten Muskelgruppen.

Kopfstand: Vorbereitung und Variationen des „Königs der Asanas“

Nervenimpuls und Prana-Impuls in der Praxis

Für Anfänger

Yoga-Asanas – Easy!

Mit erfahrenen Lehrern der Sivananda Yoga Zentren und viel Zeit für die Beantwortung deiner Fragen.

PRAXIS:

  • Grundlegende Yogastellungen mit vorbereitenden Übungen und Tiefenentspannung
  • Bauchatmung, voller Yoga Atem und Pranayama
  • Flexibilität gewinnen mit dem Sonnengruß

20 MINUTEN THEORIE, am Ende der morgendlichen Yogastunde:

  • Yoga-Prinzipien für ganzheitliche Gesundheit
  • Wie Asanas funktionieren
  • Atmungstraining
  • Entspannung Schritt für Schritt
  • Yogische Ernährung
  • Positives Denken
  • Einführung in Konzentration und Meditation
  • Yoga@Home

Yoga-Inspirationen

Workshops, Meditationen & Vorträge

Pranayama

Die Dominanz der Gehirn-Hemisphären entspricht dem Atemfluss in den Nasenlöchern.

Mit einem einfachen 16-Stunden-Protokoll kannst Du Deine individuelle Dominanz über die Atmung beobachten.

Mit Workshop zur allmählichen Anwendung der Wechselatmung.

Vortragsreihe

Yoga-Gehirn-Prana

Die Lateralisation des Gehirns

Prana und Nervensystem

Die ausgleichende Wirkung von Pranayama und Meditation

Meditationsabend

Weisheitsgeschichten

„Möge der Beschützer der großen Seelen auch mich beschützen.“

  • Gemeinsamer Ausflug zum Wilden Kaiser

    Sonntag, 28. Mai, von 11.30 – 14.30 Uhr
    Auf gut ausgelegten Wanderwegen zur idyllischen Gaudeamus-Hütte

Spirituelle Teerunde

 

An einem Abend werden wir nach einer kürzeren Meditation gemeinsam den Tag ausklingen lassen.

Es ist auch eine Möglichkeit für individuelle Fragen.

Nutze das Pfingst-Retreat für eine

Yogalehrer-Fortbildung

Neue Inspiration und erweiterte Perspektiven:

Yoga in der Medizin

Do., 25. Mai – Mo., 29. Mai 2023

Mit Chandrika (Cordula Interthal)

Anmeldung

Yoga-Event zu Pfingsten

Anmeldung Kosten