Spirituelles Highlight
Meditationskonzert
Mit Ehrengast Sri Venugopal Goswami, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien.
Fr, 3.6. / 16.00 Uhr
Klassisches Mantra-Vokalkonzert, begleitet von Harmonium, Bambusflöte, Shanai-Oboe und Tabla.
Asana-Workshops
Für alle Levels
Für Mittelstufe und Fortgeschrittene
Dynamische Asana- und Pranayamaworkshops
Sa, 4.6. – Mo, 6.6. / jeweils 8.00 Uhr
- Fokus auf Aufwärmübungen und Dehnung
- Interesse – Aufmerksamkeit – Konzentration
- Introspektion gibt Ruhe
Go with the Flow
Fr. 3.6. / 13.30 Uhr
Sa 4.6. – So. 5.6. / jeweils 16.00 Uhr
Interessante Körper-Geist-Themen in den Nachmittag-Yogastunden
- Die Stellung erden und die Atmung entschleunigen
- Asana-Sequenz und Stressbewältigung
- Pranaimpuls und Nervenimpuls in der Asana
Für Anfänger
Yoga-Asanas – Easy!
Fr, 3.6. / 13.30 Uhr – Mo, 6.6. / 8 Uhr
täglich 8.00 – 9.50 Uhr & 16.00 – 17.50 Uhr (am 3.6. um 13.30 Uhr)
Praxis:
- Yoga-Grundstellungen mit Vorübungen und Tiefenentspannung
- Bauchatmung, Tiefenatmung & Pranayama
- Mit dem Sonnengebet zu mehr Flexibilität
20 Minuten Theorie: jeweils im Anschluss an die Yogastunden, zu Asanas, Atmung, Entspannung, Ernährung und Meditation
Wanderung zum Schleier-Wasserfall bei Kitzbühel
Sa, 4.6. / 11.30 – 14.30 Uhr
Wiesn, Wald und Seen
Gemeinsamer Pfingstspaziergang
So, 5.6. / 11.30 – 13.00 Uhr
Yoga-Inspirationen
Meditationen & Vorträge
Sa, 4.6. – Mo, 6.6. / jeweils 6.00 Uhr
MORGEN-MEDITATION
- Klassische Aspekte des Hatha Yoga Trainings
- Yoga für Körper und Geist als Einheit
- Hingabe als Grundlage der Praxis
Sa, 4.6. – So, 5.6. / jeweils 20.00 Uhr
ABEND-MEDITATION
- Yoga, Geist und Gehirn
- Schätze geistiger Positivität
Tagesablauf und Anmeldung
Yoga-Event zu Pfingsten
Der Tagesablauf
Anreisetag, Freitag, 3.6.
- 13.30 – 15.00 Uhr: Go with the Flow: Asana- und Pranayamastunde
- 13.30 – 15.00 Uhr: Asana- und Pranayamastunde Yoga Asana – Easy
- 16.00 – 18.00 Uhr: Meditationskonzert mit Sri Venugopal Goswami
- 18.30 Uhr: Vegetarisches Abendessen
- 20.30 – 21.15 Uhr: Abendmeditation
Pfingstsamstag, 4.6.
- 6.30 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
- 8.00 – 9.45 Uhr: Dynamischer Asana- und Pranayama-Workshop
- 8.00 – 9.50 Uhr: Asana- und Pranayamastunde Yoga Asana – Easy mit Kurzvortrag im Anschluss
- 10.00 Uhr: Vegetarischer Brunch
- Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
- 11.30 – 14.30 Uhr: WANDERUNG zum Schleier-Wasserfall bei Kitzbühel
- 16.00 – 17.45 Uhr: Go with the Flow: Asana- und Pranayamastunde
- 16.00 – 17.50 Uhr: Asana- und Pranayamastunde Yoga Asana – Easy mit Kurzvortrag im Anschluss
- 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
- 20.00 – 21.30 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Pfingstsonntag, 5.6.
- 6.00 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
- 8.00 – 9.45 Uhr: Dynamischer Asana- und Pranayama-Workshop
- 8.00 – 9.50 Uhr: Asana- und Pranayamastunde Yoga Asana – Easy mit Kurzvortrag im Anschluss
- 10.00 Uhr: Vegetarischer Brunch
- Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
- 11.30 – 13.00 Uhr: WIESEN, WALD UND SEEN: Gemeinsamer Pfingstspaziergang
- 16.00 – 17.45 Uhr: Go with the Flow: Asana- und Pranayamastunde
- 16.00 – 17.50 Uhr: Asana- und Pranayamastunde Yoga Asana – Easy mit Kurzvortrag im Anschluss
- 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
- 20.00 – 21.30 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Abreisetag, Pfingstmontag, 6.6.
- 6.00 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
- 8.00 – 9.45 Uhr: Dynamischer Asana- und Pranayama-Workshop
- 8.00 – 9.50 Uhr: Asana- und Pranayamastunde Yoga Asana – Easy mit Kurzvortrag im Anschluss
- 10 Uhr Vegetarischer Brunch
- Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
Änderungen bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.
