• In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

    Allerheiligen-Retreat

    Fr., 28. Oktober – Di., 1. November 2022

Detaillierte Yoga-Praxis, energetischer Aufbau von Körper und Geist. Entspannende Tage in der frischen Bergluft, schweigende Spaziergänge, leichte biologische Mahlzeiten und abwechslungsreiche Yoga-Themen.

 

mit

Swami Vidyananda, Co-Leiterin des Sivananda Yoga Zentrums München

Swami Vasudevananda, Co-Leiter des Sivananda Yoga Zentrums München

Swami Satyananda, Leiter des Sivananda Yoga Zentrums Wien

 

Sa. – Di., jeweils 6 Uhr

YOGA-INSPIRATIONEN

Morgen-Satsangs mit Seniorswamis

  • Das wahre Ich
  • Ananda, Wonne
  • Viele Wege, ein Ziel

 

Sa. – Di., jeweils 8 Uhr

BESSER LEBEN MIT YOGA

Praktische Workshops

Mit Asanas und Pranayama Schlaf, Appetit und Biorhythmus verbessern

  • Tief entspannen
  • Ausgleich von Stellung und Atem
  • Geist – Nervensystem – Muskulatur

Sa. – Mo., jeweils 12 Uhr

YOGA – EIN LEBENSSTIL

Drei Vorträge mit Seniorswamis

  • Schon kleine Veränderungen machen einen großen Unterschied
  • Gesund essen, sich bewegen und atmen
  • Entwicklung von Gedächtnis und Willenskraft

 

Fr. – Mo., jeweils 16 Uhr

ENERGETISCHE ASANA-VARIATIONEN

Vier Workshops

  • Vorwärtsbeugen von den Zehen bis zum Nacken
  • Stimulierung der inneren Organe
  • Asanas für einen starken Rücken
  • Flexibler Körper – flexibler Geist

Tagesablauf und Anmeldung

Allerheiligen-Retreat

Anmeldung

Der Tagesablauf

Anreisetag, Freitag, 28.10. (Anreise zwischen 14 und 15.30 Uhr)

  • 16.00 – 17.45 Uhr: ENERGETISCHE ASANA-VARIATIONEN: Praktische Workshops
  • 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 21.30 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag

Samstag bis Montag, 29.10. – 31.10.

  • 6.00 – 7.30 Uhr: YOGA-INSPIRATIONEN: Morgen-Satsangs mit Seniorswamis
  • 8.00 – 9.45 Uhr: BESSER LEBEN MIT YOGA: Praktische Workshops mit Asanas und Pranayama
  • 10.00 Uhr: Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
  • 12.00 – 13.00 Uhr: YOGA – EIN LEBENSSTIL: Vorträge mit Seniorswamis
  • 16.00 – 17.45 Uhr: ENERGETISCHE ASANA-VARIATIONEN: Praktische Workshops
  • 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 21.30 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag

Abreisetag, Dienstag, 1.11.

  • 6.00 – 7.30 Uhr: YOGA-INSPIRATIONEN: Morgen-Satsangs mit Seniorswamis
  • 8.00 – 9.45 Uhr: BESSER LEBEN MIT YOGA: Praktische Workshops mit Asanas und Pranayama
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 11.30 – 12.30 Uhr Vortrag und Verabschiedung
  • Abfahrt ab 13.30 Uhr oder setzen Sie gerne Ihren Yoga-Urlaub fort

Änderungen bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.