Detaillierte Yoga-Praxis, energetischer Aufbau von Körper und Geist. Entspannende Tage in der frischen Bergluft, schweigende Spaziergänge, leichte biologische Mahlzeiten und abwechslungsreiche Yoga-Themen.
Sa. – Mo., jeweils 12 Uhr
YOGA – EIN LEBENSSTIL
Drei Vorträge mit Seniorswamis
- Schon kleine Veränderungen machen einen großen Unterschied
- Gesund essen, sich bewegen und atmen
- Entwicklung von Gedächtnis und Willenskraft
Sa. – Di., jeweils 6 Uhr
YOGA-INSPIRATIONEN
Morgen-Satsangs mit Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya
- Das wahre Ich
- Ananda, Wonne
- Viele Wege, ein Ziel
Swami Sivadasananda ist Yoga- Acharya und Schüler von Swami Vishnudevananda, lehrt seit vielen Jahren weltweit in Seminaren und Yogalehrer-Ausbildungen mit Dynamik, Genauigkeit und fundiertem Wissen. Autor von ‚Einführung in Yoga’ und ‚Besser leben mit Yoga’.
Sa. – Di., jeweils 8 Uhr
BESSER LEBEN MIT YOGA
Praktische Workshops
Mit Asanas und Pranayama Schlaf, Appetit und Biorhythmus verbessern
- Tief entspannen
- Ausgleich von Stellung und Atem
- Geist – Nervensystem – Muskulatur
Fr. – Mo., jeweils 16 Uhr
ENERGETISCHE ASANA-VARIATIONEN
Vier Workshops
- Vorwärtsbeugen von den Zehen bis zum Nacken
- Stimulierung der inneren Organe
- Asanas für einen starken Rücken
- Flexibler Körper – flexibler Geist
Tagesablauf und Anmeldung
Allerheiligen-Retreat
Anreisetag, Freitag, 28.10. (Anreise zwischen 14 und 15.30 Uhr)
- 16.00 – 17.45 Uhr: ENERGETISCHE ASANA-VARIATIONEN: Praktische Workshops
- 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
- 20.00 – 21.30 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Samstag bis Montag, 29.10. – 31.10.
- 6.00 – 7.30 Uhr: YOGA-INSPIRATIONEN: Morgen-Satsangs mit Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya
- 8.00 – 9.45 Uhr: BESSER LEBEN MIT YOGA: Praktische Workshops mit Asanas und Pranayama
- 10.00 Uhr: Vegetarischer Brunch
- Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
- 12.00 – 13.00 Uhr: YOGA – EIN LEBENSSTIL: Vorträge mit Seniorswamis
- 16.00 – 17.45 Uhr: ENERGETISCHE ASANA-VARIATIONEN: Praktische Workshops
- 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
- 20.00 – 21.30 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag
Abreisetag, Dienstag, 1.11.
- 6.00 – 7.30 Uhr: YOGA-INSPIRATIONEN: Morgen-Satsangs mit Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya
- 8.00 – 9.45 Uhr: BESSER LEBEN MIT YOGA: Praktische Workshops mit Asanas und Pranayama
- 10 Uhr Vegetarischer Brunch
- 11.30 – 12.30 Uhr Vortrag und Verabschiedung
- Abfahrt ab 13.30 Uhr oder setzen Sie gerne Ihren Yoga-Urlaub fort
Änderungen bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.
