• In Reith bei Kitzbühel

    Sonderprogramm im September

    Fr, 18. September – Fr, 25. September 2020

Spirituelles Highlight

Yoga-Retreat im September

Bhagavata Saptaha – Auf den Flügeln von Hingabe & Weisheit

Fr, 18.9. – Do, 24.9. / jeweils 20 Uhr

Eine siebentägige Reise zum Sinn des Lebens mit Schriftlesungen und Live-Musik.

Mit Ehrengast Sri Venugopal Goswami, Bhakti Yoga-
Acharya, Vrindavan, Nordindien.

Jeden Abend anschauliche Geschichten, Poesie, Musik und Philosophie aus der Yoga-Schrift Bhagavatam. Begleitet von Harmonium, Gesang, Bambusflöte, Shanai-Oboe und Tabla.

Asana-Workshops

Yoga-Urlaub im September

 

Die Kraft der Asanas

Sa, 19.9. – Fr, 25.9. / jeweils 8 Uhr

Dynamische Asana- und Pranayama-Workshops mit Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya.

  • Wie Yoga den Kreislauf unterstützt
  • Flexibilität und Kraft entlang der Wirbelsäule
  • Finde Deinen Meditationssitz
  • Asanas und Sinneswahrnehmung; mit zwei einfachen Mudra-Übungen am Ende der Stunde
  • Individuelle Kopfstandkorrektur
  • Pranayama und das moderne Atem-Dilemma
  • Meditatives Halten der Stellungen

Vorträge: Ernährung

Yoga-Auszeit im September

 

Grüne Proteine und gesunde Fette

Drei Vorträge mit Sigrid Siebert, Ernährungswissenschaftlerin aus Frankfurt.
Sa. 19.9. um 6.30 und 12 Uhr & So., 20.9. um 12 Uhr
 

  • Proteine- Ihre Bedeutung für Ernährung und Gesundheit
  • Lebensmittelqualität – worauf achten beim Einkauf
  • Fette machen gesund, schlau und fit

 
Sigrid Siebert ist Ernährungswissenschaftlerin und Diätassistentin, Akademie Gesundes Leben in Oberursel.

Vorträge: Meditation

Yogaferien im September

 

Meditation – Hintergründe und praktischer Leitfaden

Sa, 19.9. – Di, 22.9. & Do, 24.9. / jeweils 12 Uhr

Vorträge mit Senior-LehrerInnen der Sivananda Yoga Zentren

  • Mechanismen des Geistes
  • Gedankenkraft
  • Das Selbst Karma und Reinkarnation
  • Leitfaden für die Meditation
  • Mi, 23.9. / 11.30 – ca. 14.30 Uhr

    Ausflug

    mit Wanderung zur Wirtsalm, oberhalb von Reith gelegen mit einzigartigem Bergblick auf den Wilder Kaiser, das Kitzbüheler Horn und den Hahnenkamm.

Tagesablauf und Anmeldung

Sonderprogramm im September

Anmeldung Kosten

 

Der Tagesablauf

Anreisetag, Freitag, 18.9. (Anreise zwischen 14 und 15.30 Uhr)

  • 16.00 – 17.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 22.00 Uhr: Abendmeditation und Bhagavata Saptaha mit Sri Venugopal Goswami

Samstag, 19.9. bis Dienstag 22.9.

  • 6.30 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr: Die Kraft der Asanas: Asana- und Pranayama Workshop mit Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya
  • 10.00 Uhr: Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
  • 12.00 Uhr: Vortrag: Meditation – Hintergründe und praktischer Leitfaden mit SeniorlehrerInnen der Sivananda Yoga Zentren
  • 16.00 – 17.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 22.00 Uhr: Abendmeditation und Bhagavata Saptaha mit Sri Venugopal Goswami

Mittwoch, 23.9.

  • 6.30 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr: Die Kraft der Asanas: Asana- und Pranayama Workshop mit Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya
  • 10.00 Uhr: Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
  • 11.30 bis ca. 14.30 Uhr: Ausflug mit Wanderung nach Wirtsalm oberhalb von Reith
  • 16.00 – 17.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 22.00 Uhr: Abendmeditation und Bhagavata Saptaha mit Sri Venugopal Goswami

Donnerstag, 24.9.

  • 6.30 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr: Die Kraft der Asanas: Asana- und Pranayama Workshop mit Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya
  • 10.00 Uhr: Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
  • 12.00 Uhr: Vortrag: Meditation – Hintergründe und praktischer Leitfaden mit SeniorlehrerInnen der Sivananda Yoga Zentren
  • 16.00 – 17.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 22.00 Uhr: Abendmeditation und Bhagavata Saptaha mit Sri Venugopal Goswami

Abreisetag, Freitag, 25.9.

  • 6.30 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr: Die Kraft der Asanas: Asana- und Pranayama Workshop mit Swami Sivadasananda, Yoga-Acharya
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage

Änderungen bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.