Oktober-Retreats

In Reith bei Kitzbühel, Tirol

Sivananda Oktober-Retreats

Auftanken in der herbstlichen Alpenlandschaft – Zeit für geistige und körperliche Reinigung.

Ankunfts- und Abfahrtsdatum sind frei wählbar.

Anmeldung
Kosten

Asana-Variationen für jeden – Ausflug

So., 22. Oktober – Fr., 27. Oktober 2023

Asanavariationen

Asanas & Pranayama

  • Der Schulterstandzyklus
  • Hüftöffnende Asanas für besseres Sitzen
  • Umkehrstellungen: Beinvariationen im Kopfstand, voller Schulterstand

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Vorträge

  • Einfache Asana-Variationen, die die Grundstellungen vorbereiten
  • Weiterführende, anspruchsvollere Asana-Variationen
  • Die wichtigsten Gelenke und wie sie sich bewegen

Wildpark Aurach

Ausflug

Mi., 25. Oktober 2023
zum Wildpark Aurach

Navaratri

Navaratri – die Verbindung mit Mutter Natur

15. bis 24. Oktober 2023
Meditationen über die Kraft der Natur mit einem Priester aus Südindien
Details

Allerheiligen-Retreat: Die Meditationserfahrung

Do., 26. Oktober – Mi., 1. November 2023

Yoga Retreat zu Allerheiligen

Yoga-Retreat zu Allerheiligen

Entspannende Yoga-Tage zu Allerheiligen: frische Bergluft, schweigende Spaziergänge, leichte biologische Mahlzeiten & interessante Vorträge rund um das Thema Meditation.

DETAILS

Yoga und ein gesunder Geist – Einführung in Yoga

Mi., 1. November – So., 5. November 2023

Asanas

Yoga und ein gesunder Geist – Asanas und Pranayama

  • Abbau von Stresshormonen in den Asanas
  • Einfluss von Bewegung auf das Gehirn
  • Wirkungen von Yoga auf Körper und Geist

Yoga und ein gesunder Geist

Yoga und ein gesunder Geist – Vorträge und Inspirationen

  • Den Geist verstehen
  • Gesetze des Denkens
  • Vom Zufallsdenken zu einem starken Geist

Yoga für Anfänger

Einführung in Yoga – Asanas & Pranayama

Fr., 3. November – So., 5. November 2023

  • Asanas: Die Yoga-Grundstellungen
  • Tiefenentspannung mit Autosuggestion

Einführung in Yoga

Einführung in Yoga – Vorträge

Fr., 3. November – So., 5. November 2023

  • Ganzheitliche Gesundheit mit Yoga
  • Die Einheit von Stellung, Atmung und Entspannung

Anmeldung

Ankunfts- und Abfahrtsdatum sind frei wählbar.

Anmeldung
Kosten

Besser Leben mit Yoga

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Farbfotos
  • Anatomische Illustrationen
  • 20-, 40- und 60-Minuten-Programme für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Vielseitige Atem- und Entspannungstechniken
  • Über 30 Rezepte nach den Ernährungsprinzipien des Yoga

Video zum Buch

Entspannt und gesund mit Ayurveda

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

  • Selbsttests für die Bestimmung der eigenen Körperkonstitution
  • Ayurveda-Ernährung, Kräuter & Gewürze
  • Köstliche Rezepte mit Variationen für Deine Konstitution
  • Ayurveda-Massagen und konkrete Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme
  • Einfache Anleitungen zu Yoga und Meditation

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Gründer: Swami Vishnudevananda seit 1957

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Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus
Bichlach 40
6370 Reith bei Kitzbühel
Tirol, Österreich

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