September-Retreats

In Reith bei Kitzbühel, Tirol

Sivananda September-Retreats

Auftanken in der spätsommerlichen Alpenlandschaft – Zeit für geistige und körperliche Reinigung auf der Freiluftplattform.

Ankunfts- und Abfahrtsdatum sind frei wählbar.

Anmeldung
Kosten

In der Ruhe liegt die Kraft – Ausflug

So., 24. September – Fr., 29. September 2023

Asanas & Pranayama

  • Bewusste Entspannung durch Muskeldehnung
  • Natürlicher Fokus durch Vertiefung der Atmung
  • Sonnengebet und Konzentration

In der Ruhe liegt die Kraft

Vorträge

  • Pranayama unterstützt einen konzentrierten Geist
  • „Rückzug der Sinne“ für innere Kraft
  • Meditation: wenn der Geist zur Ruhe kommt.

Ausflug zu einer sagenumwobenen Klamm bei Kirchberg im Kaisergebirge

Ausflug

Mi., 27. September 2023
zu einer sagenumwobenen Klamm bei Kirchberg im Kaisergebirge

Yoga und Vitalität

Fr., 29. September – So., 1. Oktober 2023

Asanas & Pranayama

  • Neue Vitalkraft durch allmähliche Steigerung des Pranayama
  • Die Kraft des Sonnengebetes

Butterfly

Vorträge

Prana – das Energiemodell des Yoga  

  • Wie man Gedankenkraft aufbauen kann
  • Tipps zur Konzentration

Anmeldung

Ankunfts- und Abfahrtsdatum sind frei wählbar.

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Besser Leben mit Yoga

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Farbfotos
  • Anatomische Illustrationen
  • 20-, 40- und 60-Minuten-Programme für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Vielseitige Atem- und Entspannungstechniken
  • Über 30 Rezepte nach den Ernährungsprinzipien des Yoga

Video zum Buch

Entspannt und gesund mit Ayurveda

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

  • Selbsttests für die Bestimmung der eigenen Körperkonstitution
  • Ayurveda-Ernährung, Kräuter & Gewürze
  • Köstliche Rezepte mit Variationen für Deine Konstitution
  • Ayurveda-Massagen und konkrete Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme
  • Einfache Anleitungen zu Yoga und Meditation

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Gründer: Swami Vishnudevananda seit 1957

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Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus
Bichlach 40
6370 Reith bei Kitzbühel
Tirol, Österreich

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