• In Reith bei Kitzbühel

    Yoga-Sommertage

    Mi., 29. Juli – Fr., 7. August 2020
    Anreise und Abreise jederzeit. Freie Datenwahl.

Besser Leben mit Yoga

Mi, 29.7. bis Fr, 7.8.

Asana und Pranayama nach dem bewährten Sivananda Yoga Buch:

Morgens

  • Physische Wirkungen der Asanas
  • Einfache Kriyas (Reinigungsübungen)
  • Bauchatmung und volle Yoga-Atmung
  • Intensive Praxis der Kapalabhati-Atemübung
  • Dynamisches Sonnengebet
  • Asana-Variationen zur Lockerung von Beinen und Rücken
  • Kopfstand: der nächste Schritt

Nachmittags

  • Tiefenentspannung mit Autosuggestion
  • Hüftöffnende Asanas für Ruhe und  Regenerierung des Nervensystems
  • Meditatives Halten der Stellung
  • Die Wechselatmung intensivieren
  • Schonende Rückbeugen
  • Kraft und Gleichgewicht im Stehen
  • Aanas und Meditationssitz-Workshop

Abendprogramme

  • Mo, 3.8. Wie Yoga das Leben bereichert: mit Prema (Karina Bonansea)
  • Di, 4.8. Meditation und Mantrasingen auf dem Rettenberg
  • Mi, 5.8. So kam Yoga in mein Leben: mit Seniormitarbeitern des Seminarhauses
  • Do, 6.8. Meditation und Mantrasingen im Ganga-Garten
  • Bergzauber-Wanderungen

    Vom 3. bis 6. August geführte Wanderungen von 11.30 bis zirka 14 Uhr.

Weitere Themen

Yoga-Sommertage

 

- Neue Daten in Kürze -

Yoga und Gedankenkraft

Yoga und Gedankenkraft

Fr., 4. September 2020 – So., 6. September 2020

Positive Gedanken sind dreifach gesegnet: Sie erheben den Denker, sie erwecken Positivität in der Person, an die sie gerichtet sind, und sie verbessern die allgemeine Gedankenatmosphäre.


- Neue Daten in Kürze -

Weiterbildung & Yogalehrer-Fortbildung

Besonders für Yogalehrer

Do., 3. September 2020 – So., 6. September 2020ab 337,-€
Breathwork - Atempraxis
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Yogalehrer-Fortbildung mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya.

Do., 3. September 2020 – So., 6. September 2020
Breathwork - Atempraxis
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Yogalehrer-Fortbildung mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya.

ab 337,-€

Di., 4. August 2020 – Fr., 7. August 2020ab 297,-€
Expansion in der Asana
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Weiterbildung mit Narayani. Für Personen mit regelmäßiger Asana-Praxis und für YogalehrerInnen.

Di., 4. August 2020 – Fr., 7. August 2020
Expansion in der Asana
In Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Weiterbildung mit Narayani. Für Personen mit regelmäßiger Asana-Praxis und für YogalehrerInnen.

ab 297,-€

Tagesablauf und Anmeldung

Yoga-Sommertage

Anmeldung Kosten

Der Tagesablauf

Siehe auch den Tagesablauf der Yogalehrer-Fortbildung Breathwork – Atempraxis
Siehe auch den Tagesablauf der Weiterbildung Expansion in der Asana

Anreisetag, Mittwoch, 29.7. (Anreise zwischen 14 und 15.30 Uhr)

  • 16.00 – 17.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 22.00 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen und Vortrag

Donnerstag, 30.7.

  • 6.30 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 10.00 Uhr: Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
  • 12.00 oder 14.00 Uhr: Einstündiger Vortrag oder Workshop zur Thematik des Yogaurlaubsprogrammes
  • 16.00 – 17.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 22.00 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen und Vortrag

Freitag, 31.7.

  • 6.30 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 10.00 Uhr: Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
  • 12.00 oder 14.00 Uhr: Einstündiger Vortrag oder Workshop zur Thematik des Yogaurlaubsprogrammes
  • 16.00 – 17.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 22.00 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen und Vortrag

Samstag bis Sonntag, 1.8. & 2.8.

  • 6.30 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 10.00 Uhr: Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
  • 12.00 oder 14.00 Uhr: Einstündiger Vortrag oder Workshop zur Thematik des Yogaurlaubsprogrammes
  • 16.00 – 17.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 22.00 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen und Vortrag
  • 6.30 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 10.00 Uhr: Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
  • 11.30 bis ca. 14.30 Uhr: Wanderung oder wahlweise bei schlechtem Wetter:
  • 12.00 oder 14.00 Uhr: Einstündiger Vortrag oder Workshop zur Thematik des Yogaurlaubsprogrammes
  • 16.00 – 17.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 21.30 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen und Vortrag

Dienstag, 4.8.

  • 6.00 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 10.00 Uhr: Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
  • 11.30 bis ca. 14.30 Uhr: Wanderung oder wahlweise bei schlechtem Wetter:
  • 12.00 oder 14.00 Uhr: Einstündiger Vortrag oder Workshop zur Thematik des Yogaurlaubsprogrammes
  • 16.00 – 17.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 21.30 Uhr: Meditation und Mantrasingen auf dem Rettenberg

Mittwoch, 5.8.

  • 6.00 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 10.00 Uhr: Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
  • 11.30 bis ca. 14.30 Uhr: Wanderung oder wahlweise bei schlechtem Wetter:
  • 12.00 oder 14.00 Uhr: Einstündiger Vortrag oder Workshop zur Thematik des Yogaurlaubsprogrammes
  • 16.00 – 17.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 21.30 Uhr: Abendmeditation, Mantrasingen und Vortrag “So kam Yoga in mein Leben” mit Seniormitarbeitern des Seminarhauses

Donnerstag, 6.8.

  • 6.00 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 10.00 Uhr: Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage
  • 11.30 bis ca. 14.30 Uhr: Wanderung oder wahlweise bei schlechtem Wetter:
  • 12.00 oder 14.00 Uhr: Einstündiger Vortrag oder Workshop zur Thematik des Yogaurlaubsprogrammes
  • 16.00 – 17.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 18.00 Uhr: Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 – 21.30 Uhr: Meditation und Mantrasingen im Ganga-Garten

Abreisetag, Freitag, 7.8.

  • 6.00 – 7.30 Uhr: Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 8.00 – 9.45 Uhr: Asana- und Pranayamastunde
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • Ab 11.00 Uhr: Zeit für einen belebenden Saunagang oder eine entspannende Massage

Änderungen bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.