Yoga und Erholung

Yoga-Entspannung in den Kitzbüheler Alpen
Yoga und Erholung im Sivananda Yoga Seminarhaus

Erlebe die Schönheit der Tiroler Bergwelt

finde Ruhe und Erholung im Sivananda Yoga Seminarhaus

Das Programm findet durchgehend statt.

Erlebe neue Vitalität durch tägliches Yoga, frische vegetarische Küche und die tiefe Ruhe der Meditation. Nimm dir Zeit für dich selbst und lese ein inspirierendes Buch auf dem Liegestuhl auf der Yoga-Plattform. Erkunde die bezaubernde Umgebung bei entspannenden Spaziergängen durch die hügelige Landschaft des Bichlach, erfrische dich beim Schwimmen in den nahegelegenen Moorseen, gönn dir ein belebendes Saunaerlebnis oder eine entspannende Massage.

Bereit, etwas Neues zu lernen? In unseren optionalen Workshops und informativen Vorträgen kannst du frische Perspektiven für körperliches und geistiges Wohlbefinden entdecken. Unsere erfahrenen Yogalehrer*innen stehen dir zur Seite, um deine Fragen zu Yoga in all seinen Facetten zu beantworten.

Der Tagesablauf

Korrektur in der Yoga Stunde

Der Tagesablauf ermöglicht Dir die entspannende Yogapraxis mit Spaziergängen in der Natur zu verbinden.

6.00 – 7.15 UhrMorgen-Meditation, Mantrasingen und kurzer Vortrag
8.00 – 9.30 UhrAsana- und Pranayamastunde
9.30 – 9.50 UhrKurzvortrag über Yoga im täglichen Leben
10.00 UhrBrunch.
Die Vollwert- und Naturküche des Biohotels Pointner verwendet ausschließlich Produkte aus kontrolliert biologischem Anbau.
Mit ihrem Team bereitet Alexandra Pointner persönlich vollwertige vegetarische Mahlzeiten nach yogischen Prinzipien zu.
Vegane und glutenfreie Ernährungswünsche werden berücksichtigt.
Täglich ab 11.00 Uhr

Zeit für Sauna, Massagen oder Spaziergänge 

16.00 – 17.30 UhrAsana- und Pranayamastunde
18.00 UhrAbendessen
20.00 – 21.15 UhrAbend-Meditation, Mantrasingen und kurzer Vortrag

Sauna

Biosauna im Hotel Pointner

Das Bio- und Seminarhotel Pointner bietet einen kleinen Wellnessbereich.

Erlebe die revitalisierende Kraft der finnischen Sauna, die nicht nur tiefgehende Entspannung bietet, sondern auch die Durchblutung fördert und den Stoffwechsel ankurbelt. Tauche ein in wohlige Wärme und spüre wie Stress und Verspannungen sich sanft auflösen.

Entdecke die Biosauna, die für eine schonende Entgiftung sorgt und das Immunsystem stärkt. Erlebe eine ganzheitliche Erholung, während der Körper von innen heraus gereinigt wird.

Spaziergänge

Genieße den strahlend blauen Himmel und die frische Luft. Geführte schweigende Spaziergänge direkt ab dem Yoga Seminarhaus. Diese Meditation im Gehen ist ein einzigartiges Erlebnis und findet mehrmals wöchentlich anstelle der Morgens- oder Abendmeditation statt.

Massage

Eine professionelle Massage kann wahre Wunder bewirken. Unsere erfahrene Heil-Masseurin und Aloisia bietet klassische Massage, Shiatsu, Fußreflexzonenmassage, manuelle Lymphdrainage, Cranio-Sacral-Therapie und Bindegewebsmassage – Faszien-Technik an.

Als ausgebildete Yogalehrerin kennt sie außerdem die speziellen Bedürfnisse von Yogaübenden.

Anmeldung

Yoga und Erholung

Dieses Programm findet durchgehend statt.

Sowohl ein kürzerer wie ein längerer Aufenthalt ist möglich.