Bergnatur-Yogaferien in Reith bei Kitzbühel

Was Sie erwartet

  • Motivierte, praktizierende Yogis
  • Sommerliche Freiluftpraxis auf der Zedernholz-Plattform
  • Seelenvolle Muße auf der Ruheplattform
  • Einzigartige Spaziergänge und Wanderungen
  • Heilendes Schwimmen im moorhaltigen Wasser des Schwarzsees (3 km) und des Gieringer Weihers (2 km)
  • Fundierte Einführung in Yoga und Meditation mit einer Vielfalt interessanter Themen
  • Erfahrene individuelle Ratschläge
  • Geschmackvolle Yoga-Räume
  • Die spirituelle Atmosphäre des Meditationstempels
  • Täglich Mantrasingen sowie Gebete und Zeremonien für inneren und äußeren Frieden
  • Köstliche, vegetarischen Mahlzeiten in freundlicher Gesellschaft
  • Eine gut sortierte Boutique mit ausgewählten Büchern, Musik und Yoga-Zubehör
  • Neue gesunde Gewohnheiten in einem rauch- und alkoholfreien Ambiente

Neue Termine ab April 2021

- Neue Daten in Kürze -

 

YOGA UND WELLNESS URLAUB IN MITTERSILL, HOHE TAUERN

 

Kalender

 

Coronavirus Hygieneregeln

DER MORGEN: beginne den Tag mit der kontemplativen Morgenmeditation, mit gemeinsamem Singen und einer spirituellen Lesung. Zweimal wöchentlich und je nach Wetter findet die Meditation als schweigender Spaziergang statt. Es folgt die erste Asana-Einheit mit belebenden Übungen auf der Freiluftplattform. Danach erwartet Dich das Frühstück.

TAGSÜBER hast Du die Möglichkeit, an einem Workshop teilzunehmen oder ein Gespräch mit einem der Yogalehrer zu führen. Du kannst Schwimmen in zwei nahegelegenen Moorbadeseen, dem Giehringer Weiher (2 km) und Schwarzsee (3 km). Regelmäßig gibt es zirka zweistündige geführte Wanderungen zu den schönsten Plätzen der Umgebung wie das Bichlach, der Venedigerblick oder der Astbergweg.

AM NACHMITTAG findet Dein Körper in der zweiten Yogastunde zu seiner besten Flexibilität. Beobachte, wie der Atem sich weiter beruhigt und der Geist sich auf die Leichtigkeit der Yoga-Praxis einstimmt. Direkt danach ist das Abendessen bereits gerichtet.

DER ABEND: Komm zur Abendmeditation und genieße das gemeinsame Meditieren und Singen mit einem abwechslungsreichen Vortrag. Bei gutem Wetter findet die Meditation im Rahmen eines Spazierganges auf einer Bergwiese statt. Erfüllt und inspiriert kannst Du dann in einen erholsamen Schlaf gleiten.

Der Tagesablauf

im einzelnen

Details

Unterkunft & Verpflegung

im Biohotel Pointner

Details Kosten

Spaziergänge

In der Natur auftanken

Geführte schweigende Spaziergänge direkt ab dem Yoga Seminarhaus.
Diese Meditation im Gehen ist ein einzigartiges Erlebnis und findet mehrmals wöchentlich anstelle der Morgens- oder Abendmeditation statt.
Der sanfte Sonnenauf- und Untergang, die verschiedenen Mondphasen, verborgene Talmulden, der Panoramablick vom Wilden Kaiser bis zu den Hohen Tauern, der Gesang der vielen Vogelarten, die verschiedenen Bäume, Büsche und Heilkräuter am Wegesrand.
Die Atmung vertieft und entspannt sich, die neue Flexibilität der Gliedmaßen zeigt sich bei jedem Schritt, die regenerierten Sinne expandieren die Wahrnehmung.
Der Geist findet zurück zu einer natürlichen Zufriedenheit und Ruhe.
  • „Yoga ist eine natürliche Art zu essen, zu trinken, zu schlafen, zu atmen und Körperübungen zu praktizieren.“
    ~ Swami Vishnudevananda

Unser Lehrsystem

Was ist Sivananda Yoga?

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Lifestyle-Unterstützung

individuelles Coaching

Während Ihres Aufenthaltes werden Sie möglicherweise bereits nach wenigen Tagen scheinbare Widersprüchlichkeiten feststellen. Einerseits genießen Sie die Ergebnisse der Yoga-Übungen in Form von Entspannung, neuer Energie und geistiger Spannkraft. Andererseits unterscheidet sich der Yoga-Tagesablauf sehr stark von Ihren bisherigen Lebensgewohnheiten. Sie mögen sich fragen, ob Yoga zu Ihnen passt, bzw. ob Sie für Yoga geeignet sind, und ob Sie die einzige Person sind, der er so ergeht.

Dieser Konflikt ist ganz normal. In einem Gespräch mit einem der Seniorlehrer kann gemeinsam überlegt werden, wie Sie die Yoga-Praxis am besten an Ihren Alltag anpassen, bzw. welche Lebensgewohnheiten Sie vielleicht ein wenig ändern möchten. Kommen Sie gerne auf uns zu.

Individuelles Coaching
Wir bieten 30-minütige Einzelsitzungen mit einem erfahrenen Seniorlehrer an. Kleine persönliche Hinweise genügen, um einen ganzen Schritt weiter zu kommen, sowohl in der gemeinsamen Praxis im Seminarhaus, wie auch zuhause.

  • Sonnengebet
  • Umkehrstellungen
  • Spezifische Asanas
  • Atmung
  • Ernährungsberatung
  • Meditations-Coaching

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Yoga – eine Entdeckungsreise

Ein Weg zu innerem Frieden