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Übungsniveau Asana- und Pranayamapraxis*

Neuanfänger (keine Vorpraxis)

Anfänger (0-3 Monate Übungspraxis)

geübter Anfänger (3-12 Monate Übungspraxis)

mäßig fortgeschritten (1-2 Jahre Übungspraxis)

fortgeschritten (mehre als 2 Jahre Übungspraxis)

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